又到一年“橘子季”，落雪的季节，最佳的时令水果非橘子莫属。酸甜多汁，气味清香，维生素C含量丰富，一个橘子就能满足一天的需求。橘子皮更是有很高的药用价值，俗话说“一两陈皮一两金”，以后千万别随便扔掉哦~

橘皮泡脚，暖身防感冒

橘皮中含有的有机酸及精油等成分，在热水的作用下会溶解出来，用它泡脚，不仅能促进新陈代谢，滋润脚部皮肤，怡人的香气还能消除疲劳，有助睡眠。

对于体寒的人来说，还能起到暖身的作用，缓解手脚冰凉的问题。此外，对于初期的风寒感冒也有一定的治疗效果。

新鲜橘皮，防晕车

晕车的痛，只有经历过的人才知道。一坐车就难受得“天翻地覆”，特别影响出行旅游的状态和心情。

有晕车问题的小伙伴，不妨在乘车出门的时候带上几个橘子，闻一闻橘皮的清香气味，或者是在鼻子周围挤一点橘子汁，都能减轻晕车的不适之感。

陈皮煮粥，补脾养胃

中医提醒，新鲜的橘皮是不能吃的，要经过晾干炮制后方可食用。

煮粥时加些陈皮，有促进消化、理气健脾、消食养胃之效。

相关药理研究表明，陈皮中含有的多种挥发油，其主要成分是柠檬烯，这种物质可刺激胃液分泌，加快肠胃蠕动，有助消化。煮粥服食，效果更佳。

放在室内，除异味

吃完的橘子皮随手放在卫生间、厨房、冰箱或者是鞋柜里，就是天然的空气清新剂。既能够消除各种难闻的气味，也能让空间里弥漫一股沁人心脾的橘子香。

清洗餐具，绿色天然

大家在买洗洁精的时候，可能都会注意到，很多都是橘子味的。而事实上，橘皮真的是不可多得的天然“洗洁精”。

洗碗之前用橘子皮的里侧擦拭一遍餐具，就能够迅速除去大部分油污，然后再用清水冲洗，就能够轻松洗干净了。

陈皮泡水，理气化痰

研究发现，陈皮中所含的柠檬烯有化痰之效，可以使痰液更容易咳出。痰白粘稠者用陈皮泡水喝，可以缓解病症。

除此之外，陈皮中有一种叫橙皮甙的物质，可以通过增加冠状动脉的流量、降低毛细血管的通透性，起到降压的作用，高血压人群可以将陈皮泡水作为日常的饮品，辅助控制血压。