网传医生从来不献血？! ~ ~ 不实！

网上时不时流传一些关于献血危害的文章，打开一看，开篇就是“良心的老医生”，煞有介事地数说献血的各种危害，看得小编胆战心惊！

网上流传的“献血有危害？医生从来不献血？”

是真的吗？

就这些疑问，汕头市第二人民医院综合科主任钟伟文医师来为大家来释疑。

冬日暖情，医者先行

进入冬季以来，汕头市血站库存紧张，各种血型血液告急。12月2日汕头市第二人民医院组织了医务人员无偿献血活动。

平日只有在病房里才能看到他们忙碌的身影。近期，他们放下手中的听诊器与输液针，换个地方换个方式继续履行他们的天职，展现对生命的另一种敬畏。

每一个定格的笑容都是献血者独一无二的最美瞬间。

献血后我们的工作人员直接返回工作岗位，他们是医务工作者，他们是医院职能工作人员，他们是最了解病患疾苦之心的人。他们更是善良的人，用自己的一腔热血传递着拳拳爱心，演绎、升华着救死扶伤的另一种含义。

今年，我院共有78人参与无偿献血，共采集新鲜血液1560800毫升。点滴善举才能成就无私大爱，汕头市第二人民医院的工作人员用实际行动谱写出一首生命的赞歌。

献血小tips

什么样的人不能献血？

简单来说不让献血的情况就是对献血者有风险或对用血者有风险。具体包括：近期献过血的（我国规定6个月）；体重过轻或过重；贫血；患有各种感染疾病，或有感染疾病风险的人，患有恶性肿瘤或有病史的人；有严重的慢性病或有自体免疫疾病的人……等等。另外，哺乳期的妈妈一般不献血，尤其是分娩后6个月内。因为这可能会减少你身体的铁储备，造成婴儿缺铁的风险。

献血后如何补铁？

食补。这里应该注意，虽然很多食物中含铁量都很丰富，但是，蔬菜（包括大力水手的菠菜）、豆类、谷类、海藻、蛋、奶酪、贝类中的铁都是属于不容易吸收的非血红蛋白铁。补铁还是得靠动物肝脏、全血、鱼类和畜禽肉类。

献血后如何休息？

当天不进行重体力劳动，不进行激烈运动。喝水要比平时多，4大杯每杯250毫升。注意是水，咖啡或酒可不行。不要待在过热的环境中。应该避免的是：节食、少水、抽烟、长期站立……这些都会影响你的恢复。

（来源： 汕头市第二人民医院）