视力只是视觉发展的很小部分。视觉发展不良的宝宝，将来的学习和生活会遇到很多的影响，比如不爱看书、看一会儿就头晕且累，不喜欢明亮的阳光等，所以我们不但要重视宝宝的视力保护，更要懂得如何帮助宝宝发展视觉。

一、刚出生的宝宝怎样“认出”妈妈？

新生宝宝的感光方式和胎儿期的感光方式相似，能够非常准确地感觉到光线明暗，但是由于视觉的聚焦能力等还在发育中，因此，新生宝宝并不能分辨出爸爸妈妈的五官。所以，宝宝刚开始对爸妈的认识只是一！团！影！子！两个月左右的时候才可以看到爸妈的脸是一个圆形。

爱思考的妈妈就会问了：我家宝宝才1个月，可是就能够认出谁是妈妈，谁是陌生人了，这是怎么回事呢？

非常好的问题！

答案也是很神奇的：新生宝宝并不是用“眼睛”来认出妈妈的，而是用“嗅觉”“听觉”“味觉”。新生宝宝看不清妈妈的五官，但是宝宝会从“这团影子”所传递的气味、温柔的声音、熟悉的心跳声判断这就是妈妈！这些看似微弱的信息被宝宝敏感的感官所捕捉到，并分析出是无人可以替代的“妈妈”。

从模糊到清晰，让宝宝看清爸妈，看清世界真得很不容易！

二、宝宝的视觉，就是视力吗？

我们日常所提到的视力，只是视觉发育中很细很细的一部分。从婴幼儿发展的角度，视觉相对于其他感官的发育成熟时间会比较晚，一般要到宝宝6岁，视觉系统才能发育到成人水平。

视觉发育是不可逆的，一旦出现了视觉发育的问题会导致很多方面的影响。

你家宝宝有没有类似的情况呢？

当你的孩子说不喜欢看书时，先别急着批评孩子，也许就是在日常生活中孩子的视觉发展被破坏了。

三、这些影响视力的日常，你是不是还在做？

有妈妈说：我家一直很注意这方面，几乎都不给孩子看手机和电视的。可为什么还会有你上面提到的这些情况呢？

科学研究的结果可能会让你万分震惊：原来最伤眼的不是电子产品，而是这些！这些很多妈妈每天都在做的事情！

1、宅在家里

很多妈妈以为婴儿怕光，宝宝出生后3个月甚至6个月内都不去户外活动。不仅如此，还有妈妈反映：还把家里的窗帘24小时都拉上。其实长期缺乏充足的自然光照，会影响宝宝的视觉发育。但注意，新生儿不能一下放置在明亮的环境。建议让宝宝先使用清晨和黄昏的光照，中午阳光强烈时段不外出，给宝宝1-2个月的时间慢慢适应明亮的自然光线。

2、家里长期开长明灯

一些妈妈以为宝宝怕黑，就白天黑夜都开着灯。这种情况下，宝宝无法感受一天24小时自然光照的变化。

这样做不仅不利于宝宝昼夜节律的形成、导致睡眠问题，还可能会令宝宝弱视。宝宝需要的是自然的光线，而非灯光。

3、整夜使用小夜灯

一些妈妈为了便于观察宝宝夜晚的睡眠情况或照顾宝宝，整夜开着小夜灯。其实这样不仅不利于孩子视觉的发育，同样的，也会影响睡眠质量。

4、物体的摆放位置不当

宝宝能够自主爬行前，清醒时大部分时间不是躺着就是趴着。如果健身架、等物体摆放的位置不当，宝宝总是要歪着头、斜着眼去看这些物体时，容易引发斜视或导致姿势性斜颈。

因此建议最好将物体放置在宝宝的正前方、或者由看护人拿着物体并且缓速移动着，让宝宝观察。

当然最重要的还是多锻炼让宝宝更早的自由爬行起来，让宝宝的视觉在空间的变换下发展的更好。

5、缺乏户外活动

和看电视相比，缺乏户外活动对视觉发育的影响更大。因此无论您的孩子多大，请尽可能每天确保孩子充足的户外活动量：

一般0-1岁的婴儿每日户外活动的时间建议在15-60分钟内

1-3岁的宝宝在1.5-3小时左右

3岁以上的孩子也应尽可能保持每天2小时以上的户外活动时间

四、视觉不好会影响哪些生活技能？

我们都知道视力不好对生活有很多的影响，但是仅仅只是跟视觉已关的才会有你影响吗？其实并不是。

1、影响运动能力

如果宝宝看不清楚、看不到，可能导致他们经常摔跤、受伤等，缺乏基本的运动安全，宝宝会减少或避免进行各类运动。现在你能理解那些带着啤酒瓶底的人为啥运动能力渣得不行了吧。

2、影响生活能力

几乎所有的生活技能都需要视觉的配合，如吃饭需要手眼配合、穿衣需要手眼配合。尤其是球类运动，因为这类技能对视觉追踪能力要求较高。

3、影响学习能力

影响学习能力：视觉不仅影响看，还影响说、写等能力。通常有较严重视觉发育问题的孩子，可能都存在言语问题、书写困难、记忆力差等问题。

五、小游戏助力宝宝视觉发育

那么有哪些小游戏可以帮助锻炼我们宝宝的视觉发展呢？

1、快乐的爬行： 爬行是对宝宝非常非常有益的一项运动，不但对视觉发展有很好的促进作用，还能够让宝宝拥有好睡眠、好情绪、好身材。鼓励妈妈们创造条件，让宝宝快乐的爬够500小时！

2、寻宝游戏：我们可以把东西藏在毛巾下面或盒子里，或者让爸爸躲在妈妈的身后让宝宝寻找。这样既能锻炼宝宝的视觉记忆能力，还能提高认知能力，让亲子陪伴更有趣。

3、追视游戏

这是一个从出生就可以开始进行的有趣游戏，当然不同年龄段的玩法不太一样。

0-3个月：妈妈可以拿一个铃球，距离宝宝一臂远，缓慢地在宝宝眼前移动，仔细观察宝宝的眼球是否可以跟上铃球移动。

4-12个月：让波波球或其他球在地板上滚动，宝宝会兴奋的追着滚动的球看。

12个月以上的宝宝：我们在户外活动时，可以鼓励宝宝追视移动的车辆、抛起的球等。

一切户外运动，其实是最重要的视觉游戏。只是要注意给宝宝戴上合适的太阳帽、太阳镜等。

孩子视觉的发展，不但影响着日常生活，还会影响认知、阅读等。爸爸妈妈们保护好宝宝的眼睛，不但要少给或者不给宝宝使用电子产品，还要在日常生活中多多留意。

因为视觉发育的不可逆性和问题的隐蔽性，且6岁后治疗的难度大很多，因此建议父母每年为孩子进行一次全面的眼科检查。