“广马”周日开赛啦！

据悉，2016广州国际马拉松赛的报名人数首次突破10万！其中，广州人占了一半，国内非广州人占了接近一半，另外还有7000多个歪果仁也加入到广马的大家庭来，黄黑白三色全部集齐！我大广东果真是运动大省，群众基础广泛而牢固有木有~~

接下来，先让有料哥带大家回顾一下，历届广州马拉松比赛有哪些精彩瞬间——

Go go go！

蓝天白云，起来嗨！

看你嘚瑟的，待会儿冲刺还有力气吗！

什么情况？

广马赛场惊现美国超人、蝙蝠侠、蜘蛛侠……

西行取经路确实是场马拉松，算你们说得过去……

实际上，发展到今天的广马已经不再是单纯的体育赛事了，它成为一场卷席全城的全民运动项目、大规模健康宣传普及活动、大型嘉年华、cosplay超级秀场……广马从诞生到现在，充分地展现了大广州的浓郁运动氛围、民间活跃程度、文化包容能力和城市国际化水平。同时，广州人对于马拉松运动的热爱也超乎许多人的想象，赛道上奔跑着体育爱好者、办公室白领、大学生、歪果仁、芭蕾舞演员、立志减肥者、79岁的老伯与63岁阿婆……他们为什么要参加马拉松？这漫长的跑道给他们带来了什么乐趣？

三个广马粉的故事：办公室白领，芭蕾舞者，减肥者

有一名广马粉丝叫 " 四季 "，是位城市白领，因为公司的地理位置理想，他在机缘巧合下接触到跑步这项运动，习惯在下班后夜跑5-10公里，释放一下工作重负。

四季说：“2012 年的首届广马是我人生中的第一个马拉松。正是马拉松的举办，让广州这座城市一下子点燃了运动热潮，江边、公园、小径、到处都能看到跑者的身影与脚步。跑步群体的纷纷崛起，让孤独的跑友们一下子找到了组织。跑步心情的分享、经验的交流、群体的活动，很快就让我陷入了疯狂的地步。从此，我给自己设立了要跑遍全国的目标，在广州、厦门、上海、北京、澳门、香港等各大城市之间络绎穿梭，从半马到全马，从舒适地完赛到拼命地突破自己极限。”

Amy也是一位广马的发烧友。在多年以前，Amy还是个一心盼望减肥的小胖妞。

“我的跑步经历要追溯到2012年。这一年是我开始跑步减肥的一年，也是广马首年。刚涉足跑圈，跑步的效果不太明显。虽然只是轻微地跑了半马， 但已深切地感受到马拉松这个大趴地的魅力。从此我暗下决心，每一年都要来一次，并且要玩全程才过瘾。为了这小目标，我开始苦练跑功 ……”

Amy说，跑步的人都知道，跑过了就上瘾了，单纯地完成一场全马，并不能缓解跑瘾。从此，你就踏上了练习—比赛—练习—比赛这条 “不归路”。

坦白说，有料哥听到这里稍微有点困惑，因为在有料哥的世界里，网购成瘾、零食成瘾、手机成瘾、打游戏成瘾都很常见，可是“跑步成瘾”是什么鬼？

好吧，看来，广马粉的世界，是个全新的世界。

还有一位职业特别的广马粉的故事也值得一提，她是一名舞蹈老师，本来在广州开办了自己的少儿舞蹈培训中心，每年最主要的工作是带着学生们参加北京舞蹈学院的芭蕾舞、中国舞考级考试，2014 年年初，她在一次偶然的机会下报团参加了韩国首尔马拉松旅游团，这种以 " 跑马 " 为主题的旅游方式把她带进了一个崭新的圈子，"迈开步履之后，我在 " 跑马 " 这条路上就越来越 " 沉迷 "，2014、2015 年很幸运地在广州马拉松赛中中签报上了半程马拉松项目，都以2小时45分的成绩完赛。”

虽然说，舞蹈也是一种运动，但当你在广马的赛道上看到了芭蕾舞者的身段，违和感是否油然而生？其实，这也从另外一个角度展现了广马作为全民运动项目的巨大魅力。

跑广马是一种放空

在有料哥看来，“广马”的勃兴，除了契合广州这座城市固有的运动基因，还归因于当前的中国经济社会大环境。

众所周知，随着中国经济社会的发展，人们的工作压力在一定程度上不断增大，尤其是在一二线城市，高房价、快节奏、激烈市场竞争都在激励、鞭策着追梦的年轻人，同时也给他们带来不小的心理和生理压力。有的年轻人，缺乏妥善处理负面情绪的渠道，最终不堪重负，造成了不良后果，类似的案例并不少见。对于有料哥自身而言，也深深地体会着一二线城市的追梦人的酸甜苦辣，在北上广深生活，不管你是本地人还是外地人，都需要强大的心理承受能力、科学的情绪排遣方法来应对竞争所带来的庞杂心理“垃圾”。

而，在跑步中，你会忘掉一切。

其实，这不仅仅是北上广深的课题，也不仅仅是中国社会面临的课题。根据国外的健康研究报告，职业倦怠已经成为了世界性的问题，每年为此付出的代价大约3000亿美元。慢性压力会通过多种形式对大脑、心脏和免疫系统产生负面影响。据统计，美国大约有一半的人感觉无法对抗工作中的压力，从而产生了职业倦怠症状。

对此，研究者建议，公司应该为员工提供运动的机会，尤其是跑步之类的有氧运动，可以减轻心理紧张、情绪倦怠等症状，延长工作寿命。目前，美国已经有一些公司这样做了，他们认识到，只有快乐健康的员工才能创造出快乐健康的业绩。

敲到此处，有料哥忽然感到一股热血在蠢蠢萌动，跃跃欲试。不妨偷偷地告诉亲们，你们的有料哥，已经报名了今年的广马，后天就要去跑5公里了。为我祈祷吧~~

【策划】曾小薿

【撰文】麦子

【校对】钟盛洋