男人之痛!近年来珠海前列腺癌检出率上升 专家说这样做可以预防

南方+ 2016-12-06 14:30

近年来,珠海各大医院泌尿门诊量不断上升,前列腺癌的检出率也相应提升,前列腺癌发病出现了年轻化、家族化的趋势。这是记者5日从“珠海市抗癌协会泌尿生殖专业委员会2016年年会及市第十四届抗癌协会学术活动月:前列腺癌专题研讨会”获悉的消息。专家表示,现代人的高脂饮食可能诱发前列腺癌。要预防前列腺癌,市民应该保持健康的饮食方式,并经常性开展适度体育锻炼。

年轻化家族性趋势

据了解,前列腺癌是男性最常见的恶性肿瘤之一,死亡率仅次于肺癌。据市中西医结合医院泌尿外科主任曾志宇介绍,近年来珠海各大医院泌尿门诊量不断上升,前列腺癌的检出率也相应提升,甚至有年轻化、家族性的趋势。

保持健康饮食方式

据了解,现代人的高脂饮食可能诱发前列腺癌。那么,该如何预防前列腺癌呢?曾志宇认为首先在日常饮食中,应该有意识地控制红色肉制品摄入,如牛肉、猪肉等;少吃脂肪含量高的食物,如油炸类食品等;多食用新鲜瓜果蔬菜。另外,还可多吃豆类食物、谷类食物,这些食物中富含植物性雌激素,对依赖雄激素生长的前列腺癌细胞有一定抑制作用。与此同时,还可以多喝绿茶。

经常适度体育锻炼

除了饮食外,曾志宇还提倡应该经常性地开展适度运动。他认为适量运动有助于调节心理平衡、有效消除压力,缓解抑郁和焦虑症状。建议成年人根据身体状况选择合适的运动方式,一般而言每周可开展3次运动,每次运动时间在半小时以上。这样能够有助于保持健康体重,降低男性患前列腺癌的几率。

【来源】珠海特区报

编辑 胡净栋
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