近年来，珠海各大医院泌尿门诊量不断上升，前列腺癌的检出率也相应提升，前列腺癌发病出现了年轻化、家族化的趋势。这是记者5日从“珠海市抗癌协会泌尿生殖专业委员会2016年年会及市第十四届抗癌协会学术活动月：前列腺癌专题研讨会”获悉的消息。专家表示，现代人的高脂饮食可能诱发前列腺癌。要预防前列腺癌，市民应该保持健康的饮食方式，并经常性开展适度体育锻炼。

年轻化家族性趋势

据了解，前列腺癌是男性最常见的恶性肿瘤之一，死亡率仅次于肺癌。据市中西医结合医院泌尿外科主任曾志宇介绍，近年来珠海各大医院泌尿门诊量不断上升，前列腺癌的检出率也相应提升，甚至有年轻化、家族性的趋势。

保持健康饮食方式

据了解，现代人的高脂饮食可能诱发前列腺癌。那么，该如何预防前列腺癌呢？曾志宇认为首先在日常饮食中，应该有意识地控制红色肉制品摄入，如牛肉、猪肉等；少吃脂肪含量高的食物，如油炸类食品等；多食用新鲜瓜果蔬菜。另外，还可多吃豆类食物、谷类食物，这些食物中富含植物性雌激素，对依赖雄激素生长的前列腺癌细胞有一定抑制作用。与此同时，还可以多喝绿茶。

经常适度体育锻炼

除了饮食外，曾志宇还提倡应该经常性地开展适度运动。他认为适量运动有助于调节心理平衡、有效消除压力，缓解抑郁和焦虑症状。建议成年人根据身体状况选择合适的运动方式，一般而言每周可开展3次运动，每次运动时间在半小时以上。这样能够有助于保持健康体重，降低男性患前列腺癌的几率。

【来源】珠海特区报