天冷了，大家都喜欢泡温泉，既暖和又养生。不过泡温泉虽然有很多好处，但是如果过于频繁或每次都泡得太久，那就有可能伤害身体了。泌尿生殖科医生提醒：男同胞泡温泉要当心高温影响精子质量！

年年泡温泉，泡出少精症

近日有新闻报道，广州一男子非常喜欢泡温泉，几乎年年都去，这样持续了好几年。不幸的是，最近通过医院的生育力评估检查发现，他的精液质量非常差，属于极重度的少精症，对生育造成很大影响。

该男子很疑惑：3年前已经与妻子生育了一个健康的儿子，自己平时注重锻炼，身体素质一向不错，从来没想过自己有什么问题。为什么会得少精症呢？

而医生通过询问，推断是他每年秋冬常泡温泉所致。

泡温泉为什么会影响精子质量？

因为睾丸对温度是极敏感的，其最佳工作温度在34℃—35.5℃，如果温度过高，睾丸就会“中暑”。其实发一次高烧、蒸一次桑拿、泡一次温泉，就可能影响精子质量2—3个月以上，只不过这种不育只是暂时的。受到高温影响的精子排出后，随着新的一批精子到来，男性的“不育”问题也会迎刃而解。

但是如果经常长时间泡在40℃或以上的温泉中，会对睾丸的生精功能造成严重损害，使精子数目减少、活力降低、畸形精子增多，甚至造成精子灭亡，导致不育。

女性泡温泉也有感染妇科炎症风险

其实不只是男性，对于女性来说，泡温泉时也会存在一定风险。

每周泡温泉，泡出阴道炎

市民黄女士听说泡温泉对驱除体内寒气有很好效果，还可以美容养颜，于是天冷时几乎每周都会去泡温泉。

直到有一次月经来了10多天也没干净，下身瘙痒、灼热，还腰酸背疼，她到医院就诊才发现自己已经患上了细菌性阴道炎。医生推断黄女士的病症应该与泡温泉相关。

女性若长期泡在温泉里，阴道中正常的酸碱度与益生菌容易受到破坏，从而受到感染引发炎症。而且阴道炎是具有传染性的，如果有患此类病的女性与健康的女性长期泡在同一个温泉或者使用了同一条毛巾、浴巾，都可能导致健康的女性被感染。

五类人不宜泡温泉

1.有皮肤疾病或皮肤有伤口的人

湿疹患者、干性皮肤的人群泡温泉容易使病情加重；皮肤有伤口、溃烂和严重感染的人，受到硫磺等物质刺激可能会发炎甚至恶化。

患有传染性皮肤病的，应自觉与健康人群分开泡，以免影响他人。

2.患有心血管疾病的人

高血压患者泡温泉时外周血管扩张易破裂从而导致脑出血，同时加之泡温泉会使机体大量出汗导致冠状动脉供血不足，胸闷、心悸、气短、心绞痛随之而来，甚至可能发生心梗。特别是高血压尚未控制好的患者和60岁以上的老年人。

3.糖尿病患者

糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。

建议糖尿病患者洗澡或泡温泉时间不超过20分钟，水温不要超过40℃，以免出现意外。

4.正在备孕的爸爸妈妈们

原因文章开头已经说明了，长期泡温泉会影响精子质量；而女性长期泡温泉易感染妇科炎症。

5.酒足饭饱的人

喝过酒后人体血管会扩张，出现毛孔疏松、散热加快的现象，因此也会比较怕冷。这时若跳进温泉池里，反而会进一步加重血管扩张，导致供给心脑的血量被“偷”走。此时突然站立或运动就会造成体位性低血压或晕厥，严重者还会出现脑血栓或心梗。

同样的道理，饭后胃肠需要足够的血液运行来保证其消化功能，马上泡温泉会因胃肠血液的动力不足而引起消化不良。

正确的泡温泉方式

1.水温不超过45℃，每次20分钟内

泡温泉之前应该温水淋浴，让身体适应水温;泡的时候温度一般不超过45℃，否则会加快皮肤老化;心脏以上部位可以不泡在水中，以免加重心脏负担。

每次泡不超过15～20分钟，并在10分钟左右时出池休息一次，这样既利于身体的排汗排毒，也可以补充适当的水分。

2.避免室内泡氡温泉

泡温泉前可先了解温泉的酸碱度和泉质，尽量避免在室内泡氡温泉。有的泉池可能加入各种中药，要根据自己的身体情况有选择地入池浸泡。

最好泡单纯泉，这种温泉能帮助血液循环，有减轻疼痛的作用。

3.泡后不立即按摩

泡完后不宜立即按摩，以免再次加速血液循环，增大心脏的压力。

泡单纯泉后，只需擦干身上的水分，同时注意身体的保暖和保湿，尽量少用含有化学物质的护肤品；泡过含硫磺或酸碱浓度过高等温泉，则需用清水冲洗身体，同时清洁头发并用护发素，以免发质干枯、打结和失去光泽。

泡温泉后注意补充水分和休息。

（综合自南方日报、中国青年网、江苏疾控）