广东的天气终于冷了起来

这不

又到一年泡温泉、蒸桑拿的好时节~

但泌尿生殖科医生提醒：

男同胞要当心

高温会影响精子质量！

温泉真的有如此大的杀伤力？

要知道

高质量的精子

是生命起源的基础啊！

案例

年年泡温泉泡出极重度少精症

最近，中山大学孙逸仙纪念医院生殖医学中心生育力评估门诊有一位男士来检查，结果显示精液质量非常差，属于极重度的少精症，该男士很疑惑：3年前已经与妻子生育了一个健康的儿子，自己平时注重锻炼，身体素质一向不错，从来没想过自己有什么问题。

中山大学孙逸仙纪念医院生殖医学中心男科沈昌理副教授详细了解情况后终于帮他找到一条重要线索：他每到秋冬后常常跟家人、朋友去泡温泉。

长期掌勺易致“无精”

有一位36岁的陈先生，当厨师掌勺已十多年，有一个10岁的女儿，去年开始备孕“二孩”，一直没见进展，到医院一查居然是“无精症”。在排除其他因素后，中山大学附属第六医院生殖中心刘贵华副研究员怀疑陈先生常年在高温环境工作，或许是造成如此结果的一个重要诱因。

医生说法

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“发一次高烧、蒸一次桑拿、泡一次温泉，就可能影响精子质量2—3个月以上”，沈昌理副教授表示。当然，这种不育只是短时的。受到温泉高温影响的精子排出后，随着新的一批精子的到来，男性的“不育”问题也会迎刃而解。

长期接触高温环境，则会影响睾丸生精能力，而且这种影响或是不可逆转的。从文献报道来看，诸如厨师、炼钢工人等高温作业环境更容易出现精子质量方面的问题。

为什么泡温泉等高温环境会导致不育症呢？

睾丸对温度是极敏感的，其最佳工作温度要比我们人的体温低1℃—2℃左右，大概在34℃—35.5℃之间，中山大学附属第六医院生殖中心刘贵华副研究员介绍说，如果温度过高，睾丸就会“中暑”。

沈昌理解释，如果经常泡温泉，或者是泡热水澡会对精子产生影响，还会破坏精子的生存环境，以及影响到精子的成熟和雄性激素的分泌。如果经常长时间泡在40℃或以上的温泉中，甚至会对睾丸的生精功能造成严重损害，使精子数目减少、活力降低、畸形精子增多，甚至造成精子灭亡，导致不育。

国外曾有一项研究，将雄性动物置于38.5℃的高温环境下55分钟，随后发现其交配与生育力明显下降。还有观念提出，人的性生活如果在炎热天进行，受孕几率也不高，除非改在空调环境下。

提醒！

目前这些环境因素

已经被证实会减少精子数量

1.工业化学物质

如，苯、除草剂、杀虫剂和某些绘画材料等。

2.重金属，尤其是铅

3.盆腔区辐射或X光照射

4.受热过高

如频繁洗桑拿、热水浴、将手提电脑放在大腿上等。睾丸过热，产生精子就更少。

5.长时间骑自行车

那些喜欢自行车运动的男性应格外小心，因为这可能会损害部分精子。

6.久坐或穿紧身内裤

很多人对于久坐不以为然，实际上，久坐超过2小时会导致阴囊局部温度升高，从而威胁精子。另外，夏天穿紧身内裤，同样可能会出现这样的问题。另外，电脑前久坐，不仅影响精子活力，还可能导致精子畸形度升高。

7.其他情况

此外，有研究认为，精索静脉曲张等多种疾病也会影响精子数量。感染，尤其衣原体和淋病等性病感染也会降低精子活力。

要想提高精子质量，应适当增加体育锻炼，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处温度升高，不利于精子生长，从而影响生育；避免高温，睾丸温度较身体其他部位要低；放松身心，精神压力过大不利于精子成长，放松心情会增加受孕的机会；多吃绿色蔬菜，戒烟戒酒，也可以提高精子质量。