痛风是发病率越来越高的代谢性疾病。血尿酸异常，是痛风患者的典型症状之一。有数据显示，尿酸高，已经成为继血压、血糖、血脂之后，国人身上出现的“第四高”。

痛风所带来的关节疼痛，是最让患者难以忍受的。今天介绍的这个小茶方，特别适合缓解痛风所引起的关节不适、疼痛。由于操作简便、取材简单，而且效果很好，它已经被很多患者所接受，而且反馈不错。

准备桑寄生5克，冬桑枝3克。两者清洗干净，切碎片，然后用沸水冲泡，盖上杯盖闷10分钟就可以饮用了。一天之内可以反复冲泡。

桑寄生是一位中药，味甘苦，性平，归肝经和肾经，具有补肝肾、强筋骨的功效，对于治疗腰膝酸痛、筋骨无力、关节不适有不可忽视的作用。而且，桑寄生利尿，有助于患者把尿酸排出体外。

冬桑枝也是一味中药，味苦性平，归肺经、肝经和脾经，有祛风通络的功效，尤其具备通利关节、消除肿痛之效。对于痛风患者而言，它特别适合用来缓解和避免关节疼痛。

这两种中药，一般的综合药房的中药柜台都有销售。两者的味道虽然苦一点，但是和其他中药组方比起来，还算可以忍受。更重要的是，它的效果明显，确实可以帮助患者改善症状，提高生活质量。