明天要迎来冬季第二个节气小雪！

广州在经历了春夏秋随机模式后

终于迎来了冷空气绝地反击！

小编很负责任的告诉你

下半年最强冷空气已经在路上了

这周最低温度只有11℃！

好消息是

双十一买的冬装，终于可以穿了！

坏消息是

小编的冬装还没发货

有多冷？

23日（周三）起降温明显，24-26日最冷

从昨天开始，雨水君已经携伴而来，

并将开启刷屏模式……

22日，阴天间多云转中雨。

23日，中雨转阴天。

24-26日，仍有中雨。

27-28日，阴天有小雨。

总的来说，23-28日持续阴冷天气。

冷雨+降温=湿冷，

熟悉的配方，熟悉的味道。

相信今年的小雪节气，广州人将过得十分应节

小雪过后，中国广大地区东北风开始成为常客

气温下降，逐渐降到0°C以下

虽然广州不会像北方一般寒冷

但昼短夜长，驱寒养生变得尤其重要

小雪气节，有哪些需要特别注意呢？

多吃叶酸食物

小雪之后，进入抑郁多发的季节，可以多食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。

睡前热水泡脚

小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。每晚用热水泡脚，能刺激足底穴位，，促进下肢血液循环，防止冻伤，并能提高机体抗寒能力。

勤运动不懒惰

虽然气温低，但锻炼也不要放松。慢跑、快步走、打太极拳等，能让全身各个部位活动起来，促进血液循环。

来源 | 广州日报本地通等网络综合

编辑 | 林欣   实习编辑 | 黄慧敏