年轻人，总不把熬夜当回事！

今天工作没做完，熬夜加个班；今天有应酬，熬夜陪客户；今天朋友过生日，熬夜唱K；今天休息，熬夜打游戏……

然而，在不知不觉中，鬼门关的大门就此打开了...

“太危险了，患者这么年轻，爆发速度如此之快，如果心梗爆发在医院外，这条命是捡不回来了……”

现场抢救图

杭州市中医院急诊科叶远铃副主任医师回忆起上周五送院的年轻患者，仍然心有余悸。

80后男子胸痛难忍被送到医院

检查过程中心脏骤停没了呼吸

上周五下午3点多，杭州33岁的王先生正在单位上班，连续熬夜加班的他突感胸痛难以忍受，随后，同事把他送到市中院急诊。

“男子身高大概1米8左右，长得不算胖，但看体型应该是久坐，不怎么爱运动的那种。”市中医院急诊科副主任医师叶远玲回忆说。

刚开始，陈先生人还是清醒的，他告诉医生，感觉自己胸闷、胸痛，大概痛了十几分钟，没有缓解，所以同事陪着来医院。

听说是胸痛，医生就提高警惕了，怀疑是不是心肌梗塞。

结果，刚刚做完血常规、心电图，前后也就十来分钟的时间，躺在病床上的陈先生，突然发生室颤，心跳骤停，呼吸也没了。

经紧急抢救 男子恢复了意识

但仍面临肝肾功能、脑缺血等并发症风险

“快，给他进行心肺复苏，用除颤仪进行除颤”，叶医师急忙连同其他十几位医生和护士，轮流上阵给王先生进行抢救，12分钟后，王先生的心脏终于恢复了跳动！

闯过这一关，王先生并没有脱离危险，检查显示，他的心脏左前降支近端完全堵塞，左回旋支40%狭窄，这意味着，他的心脏严重供血不足，随时有生命危险。

“一次心脏骤停已经让王先生的心肌出现损伤，尽管复苏回来，但他心脏收缩率明显下降，心室活动已经变差，但心肌坏死还是出现了”叶医师说。

此时，恢复意识的王先生，由于脑部缺氧显得十分烦躁。

面对用着呼吸机、各项生命体征不稳定的王先生，经多学科会诊，医生们紧急商议，要立即给王先生做介入手术。

在经过紧急的介入手术治疗后，王先生的情况暂时稳定了一些，但接下来的一周，王先生还要面临肝肾功能、脑缺血等并发症的风险。

年轻人熬夜引发心梗 今年已碰到3例

再晚来十几分钟就没救了

33岁的王先生，此前没有任何心脏疾病的病史，也没有家族史，为什么心梗就找上了他？

经过医生后期询问之后，答案浮出了水面：“一方面、王先生经常加班熬夜。一般，过了11点还不睡觉的人，肝脏代谢功能变差，血液粘稠度升高，代谢产物在血管沉积下来，会引发血管狭窄，甚至完全堵塞；另一方面，王先生饮食上，喜好大鱼大肉，辛辣食物吃的较多，此外，再加上缺乏运动，抽烟喝酒，对心血管损伤很大，让血管条件变的越来越很差。”

叶医师说，这些行为是在透支生命，简直就是在自杀。尽管王先生这次捡回了一条命，但由于心脏骤停，他的心脏功能已经不能同日而语了。

“心肌损伤是不可逆的，今后，王先生心室活动会变差，对后期的心脏功能也会有影响，”叶医师还强调，这次抢救是只是一部分，日常活动的耐力会下降，心率失常的概率也会高发。

叶医师感叹道， 原来冠心病以老年人居多，现在年轻人发病率呈上升趋势。

熬夜的危害及如何补救熬夜的危害

一、胃肠道问题

熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

二、诱发心脑血管疾病

熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。

三、提高患癌风险

熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高四、患癌风险。

四、失眠抑郁

熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。

五、皮肤严重伤害

不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。

熬夜后迅速排毒

熬夜是违背人体代谢的行为，第二天往往会带来一些副作用，熬夜过后吃这些食物，能降低副作用哦。

海带

海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。

菌类

如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒，经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，洁血、解毒、增智等。

洋葱

洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。

绿豆

绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。

猪血

猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种具有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒有害物排出体外。

莲藕

莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，从而净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。

年轻人，没事不要随便熬夜！

没了身体，一切归零！

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来源 | 杭州日报（ID：hangzhoudaily）、新闻晨报、杭州网

编辑 | 陈茜

校对 | 吴荆子