相信大家已经感受到这股冷空气霸道总裁般的魅力。尤其是三连地区的小伙伴,昨（9）日,三连一阳地区已发布寒冷黄色预警信号,大概需要翻出冬装才能应对寒凉。

昨日夜晚时,不仅寒凉意深,天空还飘起细雨,完全处于深秋模样。今日,气温还将继续维持在较低水平,大家还要接受冷空气的暴击。清远市小雨转多云,最高气温回升至14～18℃。12日起,气温明显回升。各地日平均气温≤18℃的霜降天气持续到11日。

12日～16日,天气暖和,各地最低气温15～20℃,最高气温24～28℃。你没有看错,冷空气结束后,气温又要回升到近30℃,切入热热热模式。买买买节来临之际,冷空气也打了五折,只带来不到一周的降温时间。

忽降忽升的温度,最易带来感冒,可在家做些简易的炖汤,及时为身体提供营养。养血补血的四物鸡汤、气血双补的老鸭汤、平肝养血的天麻当归鱼头汤等,适合滋补的秋季。如果想要清热,则可制作薏米葛根排骨汤、罗汉果柿饼汤等。寒冷的天气里,呆在厨房感受温暖的烟火,也是不错的选择。