顺德第一人民医院急诊科护士长

饶宝玉 /

根据国家教育部、卫计委2014年调查报告，目前我国共有4亿多近视患者，近视发病率达33.3%，其中小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，而且近视患者数量每年以8%的速度增长，居世界第一位，其中青少年是近视发病的“重灾区”。

为什么我国青少年容易近视？

主要因为我国大部分家庭更看重孩子的学习，而忽略了户外活动时间，大量写字、读书等近距离作业使近视恶化。另外，大部分父母认为孩子近视不严重就不必要戴眼镜，最终导致深度近视。

有一点点近视，要不要戴眼镜？

对于儿童而言，由于眼球还在发育，一旦发生近视，度数会不断进展，如果正确配戴眼镜不仅可以帮助清晰地看东西，还能让近视发展得慢一些。

并且，如果有一只眼睛看东西是清晰的，另一只眼睛是模糊的，长时间可能会影响大脑的双眼融像功能，不仅可能会变成弱视，还可能影响双眼的立体视觉。

因此，如果散瞳后验光近视度数已超过100度，建议还是要及时配戴眼镜。

而对于成人，如果近视长期不戴眼镜，视网膜一直都成像模糊，大脑中枢可能也会通过一定机制来适应这种模糊的图像，时间长了就可能会导致视疲劳。建议需要的人还是尽量戴眼镜。

近视会遗传吗？

约有 5% 的近视眼患者与遗传有关，如果父母双方均为高度近视者（度数在 600 度以上），遗传后代的可能性会为 90%，父母一方为高度近视，遗传后代的可能性为 50%。

但也有显现不全的表现，比如父母都是高度近视，子女也可能不近视。

近视会使眼睛变形吗？

正常来说，人的眼轴一般是24mm，即从表层角膜到视网膜的距离，这个距离每增加1mm，近视度数就增加250~300度。因此，近视度数深，眼球就会凸出来。

什么是假性近视？

近视分为真性近视和假性近视，真性近视需要戴眼镜，而假性近视大多可以通过调节来治疗，如不及时治疗，也会导致真性近视。

假性近视多发于7～17岁的学龄前儿童和中小学生，临床表现为：

长时间用眼后其视力小于1.0；

视力不固定，长时间用眼后其视力会下降，经休息后其视力又会有所恢复；

通过治疗(如通过药物散瞳等方法)后其视力可得到恢复，但停止治疗后其视力又会有所下降。

对于已经患了假性近视的儿童和青少年，应坚持治疗到18岁以后，待眼轴停止发育时，才停止治疗，否则会影响治疗效果。

如何预防近视？

1每1小时休息15分钟

读书或写字时，眼睛与书或字的距离保持在33厘米左右，视角与桌面(或书面)成90°。

儿童和青少年每学习1个小时后，应向远处眺望至少10-15分钟，每日眺望3次以上，以缓解眼睛的疲劳。

另外，儿童和青少年要养成做眼保健操的习惯，以缓解其睫状肌的紧张状态，消除视疲劳。眼保健操可每日做4-6次。

2补充营养

常吃蔬菜、水果、豆制品及粗粮等食物，补充维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E、维生素D以及铬、钙、锌等元素，有利于预防近视。

3减少光色刺激

儿童和青少年若常去游戏厅、歌舞厅等娱乐场所或长时间上网，会使眼睛受到这些场所的光、色等理化刺激，从而易患假性近视。

4配镜治疗

近视的儿童和青少年要配戴眼镜，而且眼镜应天天戴，并且应每半年去医院复查一次。

（综合丁香医生编辑）