“医生，我的体质适用什么膏方？”11月7日，立冬节气，广东省中医院养生广场人山人海，由广东省中医药学会主办、广东省中医院承办、康美药业股份公司协办的“2016年岭南膏方节”举行。

活动深受“膏粉”们欢迎。活动现场，市民们不仅可以免费试吃膏方，还能得到专家们“量体裁衣”订制的个性化膏方。
俗话说“秋冬进补，来年打虎”，比起人们熟悉的炖靓汤、喝补品，广东省中医院副院长杨志敏说：“膏方是秋冬进补的最佳方法。”

膏方和汤药的性质有明显的不同，相对而言药味多，煎煮时间长，更加浓缩，并且加入了胶质。它是针对人的基本体质、亚健康状态的整体调养或调治。对于常见慢性疾病，膏方可以建立一个良好的体内环境，利于慢性病的缓解和改善。服用膏方，一般1个月开始起效，2-3个月达到效果的稳定期，膏方取效相对汤剂缓慢，但一旦取效，即是体质的整体改善，健康状态的稳定提升。

杨志敏介绍，一位59岁的张女士，已经连续服膏7年了。初诊时畏寒怕冷，四肢手脚冰凉，而且腹胀，时常感觉胃痛反酸，经胃镜检查结果显示慢性胃炎。经过7年在省中医院膏方门诊的连续调理，患者从原来的阳虚体质改变为平和体质，而且先前畏寒怕冷、手脚冰凉等症状明显改善，腹胀、胃痛反酸等症状已基本消失，而且早在三年前复查胃镜，结果已显示基本正常。

广东省中医院膏方节已经开展7年，数万人次服用过省中医院的协定膏方，个性化膏方也有1000多例。据医院治未病中心数据统计：目前个性化膏方的患者群中，最小的只有8岁，平均年龄在40岁左右，女性比男性多。连续服膏最多的达10年，服膏达3年以上的有百余人，容易疲劳、睡眠不好、特别怕冷、月经不调的人群都适合用膏方调养。

专家的临床跟踪显示，连续3-5年冬季服用膏方的那些老朋友，人的精神状态好了，体力明显增强了，睡眠质量加深了，不容易感冒了，有些皮肤变得滋润了，有些头发变得乌黑油亮了。所以说膏方是培补人的生命之基的，就好像是园艺中给树木施的底肥，量不大，但是发挥的效应却是温和持久的。

近两年，杨志敏及其团队还根据现代亚健康人群体质的特点，在原有的岭南特色10大协定膏方的基础上，新增加了三种成膏，如今，13种调养膏方能够满足大部分人的调养需求。
适用膏方的具体是哪些人群呢？据杨志敏介绍，容易疲劳、睡眠不好、特别怕冷、月经不调等人群都适合用膏方调养。据统计，目前个性化膏方的患者群中，最小的只有8岁，平均年龄在40岁左右，女性比男性多。

开方后如何领取膏方？广东省中医院与康美药业联合打造“智慧药房”，膏方在熬制完成后由药房直接配送到家，实现膏方开方、制作、配送一条龙的便捷贴心服务。

13种协定膏方，您适合哪种？

调肝健脾膏

【适用人群】适用于气郁体质、气虚体质人群，尤其适用于肝郁脾虚而见情绪不舒、焦虑、少气乏力、胸闷等症者。

【不适用人群】肝火旺盛者慎用。

更年滋养膏

【适用人群】适用于阴虚体质者，尤其适用于更年期男女肝肾亏虚出现腰酸、潮热、多汗等症状者。

【不适用人群】湿热体质、痰湿体质之人慎用。

固阳葆真膏

【适用人群】适用于阳虚体质、气虚体质人群，尤其适用于中焦虚寒、肝肾不足而见畏冷、疲倦、食寒则泻或虚寒便秘等症者。

【不适用人群】湿热体质人群，阴虚体质者慎用。

健脾养胃膏

【适用人群】适用于气虚体质人群，尤其适用于脾胃虚弱而见消化不良、脘腹痛、体瘦之人。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

清脂化瘀膏

【适用人群】适用于痰湿体质人群，尤其适用于形体肥胖、头晕头胀、食滞痰多、血脂或尿酸偏高者。

【不适用人群】阳虚体质之人慎用。

舒心安神膏

【适用人群】阳虚体质、气郁体质人群，尤其适用于心脾亏虚所致失眠、注意力不能集中、情绪低落、紧张心悸者。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

温经养血膏

【适用人群】阳虚体质、气虚体质人群，尤其适用于女性气血亏虚、痛经、四肢不温者、经行头痛。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

益精固肾膏

【适用人群】阳虚体质人群，尤其适用于男性肾精不足而见腰酸、膝软或阳痿早泻等症者。

【不适用人群】湿热体质、痰湿体质人群慎用。

益气固表膏

【适用人群】气虚体质、阳虚体质人群，尤其适用于表气不固、自汗出者。【不适用人群】湿热体质人群慎用。

玉颜固发膏

【适用人群】气虚体质、阳虚体质、阴虚体质人群，尤其适用于气血亏虚所致脱发、头发早白、面色不华、月经量少者。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

养肺化痰膏

【适用人群】适用于感冒后期慢性咳嗽、慢性支气管炎、气支管哮喘稳定期等人群，多见咳嗽、咳喘、多痰、气短等肺脾气虚之人。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

健脑颐神膏

【适用人群】适用于职场高压、长期精神疲惫、老年性健忘等人群，多见头目不清、眠差、疲劳等症状者。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

益气润肠膏

【适用人群】适用于津液亏虚、气血不足所致的大便偏干不畅，排便困难等症状者。

【不适用人群】湿热体质、痰湿体质人群慎用。

【记者】朱晓枫【实习生】杨慧 卢茵

【通讯员】宋莉萍 李雪