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如何正确地引导孩子用手机？

（1）视力保护

手机对孩子视力的影响，是爸爸妈妈们最大的担忧。网上有言论甚至说“手机屏幕光线太亮，孩子玩手机一年，视力就会下降到0.2”，听起来确实很吓人。

就此，优妈咨询了一位眼科医生朋友，他说，孩子视力受到损伤，最主要的凶手并不是手机屏幕本身，而是不良使用习惯导致的视疲劳！

有些孩子拿着手机一玩就是几个小时，眼睛离屏幕很近，有时屋里的光线又很暗。在这样的坏习惯下，别说玩手机了，即便是看书、做手工、做任何事情，都会引起视疲劳。

所以，我们允许孩子使用手机的时候，也要提前跟孩子约定好这几点：

控制时间。每次玩手机不能超过15分钟，一天累积玩手机的时间不要超过1小时；

保持良好的姿势和适当的距离。这方面的要求跟看书时一致：手机离眼睛保持在30cm左右；不要躺着、趴着玩手机。

室内光线要充足。特别是傍晚，最好打开灯，不要在光线弱的环境下玩手机。

（2）玩什么

之前小优最常玩的，是一个照顾宝宝的小游戏。在游戏中，需要耐心地照顾一个小宝宝，包括喂奶瓶、擦嘴、玩玩具、换尿布等。孩子不但玩得很高兴，有次还问我：“妈妈，这个小宝宝事儿好多呀，一会饿了、一会哭了。我小时候也这样吗？”你看，孩子这么一问，不就是个很好的教育时机嘛！

所以，在允许孩子玩手机之前，要提前下载好适合孩子玩的益智游戏、拼图儿歌等app，而不是任由孩子无节制、无选择地去玩。

（3）家长做好示范

我们老是抱怨孩子一玩手机就没个够，不去看书也不出去活动。可是我们为什么不反思一下，我们希望孩子做的这些事，我们自己就做得很好吗？

如果家长平日里都不太出去运动，也不看书的话，我们对孩子的要求能有多少说服力呢？

手机只是个工具而已，真正影响孩子的并不是手机本身，而是我们使用的方法。如果家长的基本示范教育做不好，即便没有手机，孩子也不会主动去学习，只会去找其他的东西消磨时间。