摄友们都应该知道，摄影的领域中，构图与光线是两个不可或缺的元素，有完美的构图却少了光影的加持，照片就是少了点感觉！而一天之中最美的光线就在清晨与黄昏：

日出后的一小时与日落前的一小时左右， 此时太阳位置较低，在太阳低角度的照射下，柔和光线使景物产生较长的阴影，让看似普通的景色展现出质感并让画面更有立体感。

当太阳位置接近地平线时，光线会变得更暖和更丰富。因为此时光线透过的大气层较厚，大气层吸收光线中的大部分蓝光，而留下了光谱中较暖的成分，显示出金黄色光线的魅力。清晨和黄昏的光线能创造出变化万千的光影，许多在白天看似平凡的景，却能在清晨与黄昏展现惊人的细节与质感，这就是黄金时间的迷人之处。

虽说日出日落每天都会有，但也有很多客观原因妨碍你拍摄：阴雨天气，厚重的云层干扰；高山、建筑物的遮挡；季节变换令日出日落时间及角度有所变化……因此，能够用于拍摄的黄金时间更显得异常珍贵。

可是，就有这么些神奇的时间，就有这么些神奇的地方，一天能经历好几个日出日落的黄金时间。 俄罗斯的摩尔曼斯克要算一个。

摩尔曼斯克

位处于北极圈内的海港城市摩尔曼斯克，每年都有40多天的极夜时间。每天只有几个小时的黎明，正午之前便转入漆黑的夜晚。

这时的白天和我们平时感受到的白天不太一样。太阳升得很低很低，在地平线上滚了一圈就又下去了，不会升到头顶上。清晨和黄昏无缝衔接，随时都可以拍到美丽的夕阳/旭日。阳光铺洒在白茫茫的大地上，柔和而温暖，是那么令人愉悦的一种感觉。

即使是看不见太阳的黑夜，摩尔曼斯克依然有着别样的美丽，俄罗斯摄影师谢尔盖•叶尔莫辛用手中的相机，记录下了那些令人窒息的极地美景。

虽然黑夜漫长，但是并不单调。奇幻的北极光会为天幕添上异彩，它就在你的头顶上，舞动着，跳跃着。把它捕捉下来吧！

刚刚从俄罗斯回来的无忌资深泡菜 @极地玄冰 就分享了他的行摄经验之谈：

行摄心得及攻略

行程安排

俄罗斯幅员辽阔，可逛之处众多。比较经典的有莫斯科-金环-圣彼得堡，莫斯科景点相对紧凑，金环小镇各有特点，时间不多，建议精选1-2个（一般人都选苏兹达尔和谢尔盖吉耶夫），建议3天以上。摩尔曼斯克主要是看极光和北极圈风光，但是由于极光过于拼人品，建议留2-3晚。

签证申请及出入关注意事项

俄罗斯的签证也很简单，找代理轻松搞定，无需准备过多资料。关于出入境，倒是要重点提下。网上众多攻略关于邀请函的问题，其实邀请函就是在申请签证的时候使用，入境的时候没人查。但是建议把往返机票和酒店预订单打印出来备查。入境的时候会给一张入境证明，记得一定要保存好。酒店入住和警察检查的时候（摩尔曼斯克）都要求出示这张纸，离境的时候还要交回这张纸。

语言沟通

这里把语言沟通放到前面来说，因为这一点是影响俄罗斯自助游最关键的因素。不用担心你英语有多差，因为，绝大多数俄罗斯人的英语可能比你还差！不止普通老百姓，甚至很多服务窗口行业的工作人员都不会英语；最要命的是，很多地方不止不会说英语，连英文指示都没有（最经典的是莫斯科地铁）。怎么办呢？不用担心，在科技发达的现代，有个智能手机基本搞定一切。下个谷歌翻译或者其他翻译软件，关键时候就用上了。注意和俄罗斯人不用说太复杂的英文句子，只要

把关键词语说出来或者翻译出来给他们看就行，比如metro，bus，taxi之类。询问价格直接按计算器，还不明白的直接肢体语言上，大部分沟通还是没啥问题的。

旅行交通

俄罗斯的基础设施还是比较完善的，但是，因为前面提到了语言沟通和英文服务问题，所以还是要花很多功夫研究清楚的。建议大家提前在手机上下载一些辅助地图软件，而且最好提前下好离线地图。比较好用的软件有Yandex系列（Metro、taxi、maps、translate），Maps.me，2gis，谷歌地图等。其中强烈推荐Yandex，这个基本等同于中国的百度，找地铁、公交、打的、翻译样样俱全，特别好用。

图片来自 @极地玄冰

通信方式

俄罗斯的运营商资费非常便宜，而且大中城市4G网络覆盖也比较好，机场内可以直接买手机卡用，比较推荐MTC（红色标志的店铺），14天的全境不限流量套餐机场开价400卢布，摩尔曼斯克的店铺开价250卢布，网络也比较好，捷里别尔卡那种偏门的地方都有3G信号。一般游客比较推崇好看的小蜜蜂（Beeline），也可以考虑。另外市区内到处都是卖手机卡的店铺，不赶时间可以到市区店铺内慢慢选，还便宜。

美食与购物

关于俄餐一直以来的传闻就是没啥吃的，除了黑面包、红肠就是红菜汤。结果到了现场一看，各种菜品还是非常丰富的。首先红菜汤，非常合本人口味，基本是每天必点。各种肉制品的菜品也非常可口，西餐的做法，但是用料以及做法比较豪放，口味又偏一点亚洲，一趟下来，每天都吃的撑死，还是要狠狠表扬下。俄罗斯餐饮业还是比较发达的，赶时间可以去一些快餐店（和国内快餐店完全不是一回事，装饰非常好，也很干净，只不过是排队自助点餐），比如莫斯科的mumu，价格便宜。另外俄罗斯的中餐馆口味也很不错，价格也便宜，不习惯俄餐的可以换下口味。不过在摩尔曼斯克有个问题，因为天气太冷，很多店铺平时都是大门紧闭，没英文标识，也没任何明显logo标识，窗户又黑乎乎的看不清楚里面，导致住的公寓旁边就2家本地很热门的餐厅一直到第三天才发现。

关于购物，琥珀、套娃之类的水太深，建议购买之前仔细研究。一般适合做手信的有伏特加和巧克力。这些吃的喝的建议去超市买，去到超市，就明白俄国人民有多么“水深火热”了。俄罗斯巧克力分量十足，口味浓郁，虽然包装简陋一点，但是性价比真心无敌了。伏特加因为入关有限制，好像是1.5L，因此建议携带一些小瓶装的方便。

摄影相关注意事项

1.超广角头必须要带上，因为很多大场景风光、城市近景和室内场景需要用超广角拍；一些建筑题材用超广角和预留构图也方便后期矫正处理。

拍摄极光ISO不用调太高。感觉应该带个类似720的大光圈长焦头，因为人文抓拍和一些场景还是需要这种镜头。

图片来自 @极地玄冰

2. 此外，关于三脚架的携带，俄罗斯因为很多地方日出、日落、夜景都很漂亮，建议还是带上架子吧，肯定有收获的。还有ND滤镜之类的都可以带上，可以拍点特殊题材。

3. 俄罗斯主要拍摄题材有自然风光、城市风景、建筑等，至于人文，因为俄罗斯人实在太过高冷，虽然颜值很高，但是一副冰冷拒人于千里之外，外加大步流星超高步速，抓拍人文还是有点难度。不过在红场之类的景点还是可以抓拍一些美女帅哥和洋娃娃的。

4.俄罗斯使用德标插座，

注意

提前准备好转换插头。

图片来自 @极地玄冰

安全注意事项

1.俄罗斯整体治安情况还是非常好的。去之前听说圣彼得堡小偷比较多，后来在实地考察了下，发现的确有些中亚面孔的人鬼鬼祟祟的，在公车上如果发现2-3个类似鬼鬼祟祟的人上车，就要注意了。一般俄罗斯人都不喜欢东张西望的，这些小偷刚好相反，还是比较显眼的。不过俄罗斯警察现在也加强了对这类人的检查，遇到过2次警察检查这类人员的证件。还有游客多的地方，警察和保安还是很多的，有问题可以及时求助。

2.俄罗斯人高冷话少，这有个前提，没喝多的情况下。晚上时不时看到有喝多的男女，在路边摇摇晃晃，叽里呱啦说个不停，离远一点就是了，一般也没啥危险。

3.因为政治原因，注意不要随意拍摄政府机构、军队设施等，避免因涉密惹来麻烦。

其他注意事项

1.气候。秋季俄罗斯昼夜温差大，整体温度较低。尤其摩尔曼斯克，国庆节晚上已经到0度以下，注意一定要带够保暖衣物，而且最好带上围巾或者保暖头套之类，早晚拍摄的时候不容易吹感冒。

2.卫生健康。俄罗斯人很爱干净，卫生基本不是问题。

3.货币。俄罗斯卢布目前汇率较低，旅游占大便宜。国内有些大城市可以提前兑换卢布，如果不想提前兑换，也可以到了当地之后用银联卡直接提款。莫斯科和圣彼得堡很多ATM都支持银联提现。俄罗斯信用卡盗刷情况还不算严重，而且大部分地方都支持刷卡，建议多用信用卡。

4.小费。俄罗斯非必须小费国家，不过在就餐找零的时候，一些硬币啥的可以充作小费，避免像本人一样带着一斤硬币回国：（

图片来自 @极地玄冰