江门健走马拉松今天开始报名啦!快来验验你的健康快乐指数……

青春江门  2016-10-31 15:31

青,还记得去年被玩嗨的健走马拉松大赛吗?

当时,唐僧师徒、各路大神惊现江门,真是让人大饱眼福啊!

今年又会是怎样的盛况呢?

有木有觉得好期待呀?

图片简单回顾完去年的活动盛况,接下来,小编要告诉大家一个好消息!Duang Duang Duang~,“锦富·汇景湾”第四届中国侨都健走马拉松大赛将于11月26日(星期六)举行,共设有蓬江、江海、新会、鹤山、台山、开平、恩平7个赛场,总参赛人数共计超10万人。

青,看了上届的活动盛况,

是不是特别的鸡冻?

先别急着报名,

待小编介绍完本届江马之后,

再给你说说报名方法。

亮点:设7个赛场,将有港澳明星参赛

今年健走马拉松比赛的规模比往年更大,将有更多名额供市民报名参与↓↓

蓬江赛场设在滨江大道绿道,有2.5万个参赛名额;

江海赛场设在南岸印迹沿途绿道,有8000个参赛名额;

新会赛场设在峰山,有1.5万个参赛名额;

鹤山赛场设在古劳水乡绿道,有1.5万个参赛名额;

台山赛场设在台城南区体育馆及周边,有1.5万个参赛名额;

开平赛场设在人民公园和梁金山公园绿道,有1.5万个参赛名额;

恩平赛场设在锦江沿岸绿道,有1万个参加名额。

除了蓬江赛场举办全程(42.195公里)、半程(21.097公里)、迷你马拉松(10公里)三个赛程之外,其他市(区)的赛程都将只有迷你马拉松。

不仅规模大,今年的健走马拉松还有不少亮点。小编了解到,今年大赛将更加国际化,全市将共邀请约2000名海外友人、华侨华人、港澳明星等嘉宾参加。比赛的奖品比往年更丰富,大赛也将更好玩,将举办装扮表演和街头艺术表演等丰富多彩的群众性文娱嘉年华活动。

提醒:健走马拉松比赛时禁止跑步

本届健走马拉松大赛协调委员会提醒广大拟参赛者注意,本届健走马拉松比赛将比往年更加严格,将全程禁止参赛者跑步。为此,本届比赛将增加裁判人数,平均每数百米就有一名裁判,参赛者如果在比赛中跑步,又不听从裁判警示,将会被摘除参赛号码布,取消参赛资格。

今年的健走马拉松大赛共有三个主题

一是宣示“创文,江门五邑不停步”决心。将把活动作为全市文明城市建设的总动员,充分宣传我市创文的决心、措施、成果,调动全市人民的积极性,广泛支持和参与创文工作,表明我市创文工作永不停步。

二是宣传中国侨都品牌。将借助大赛活动,大力宣传中国侨都品牌和五邑天地,蓬江赛场重点宣传“33墟街”,江海赛场重点宣传“南岸印记”,新会赛场重点宣传“学宫文心”,鹤山赛场重点宣传“岭南鹤武”,台山赛场重点宣传“海丝游归”,开平赛场重点宣传“碉楼逸风”,恩平赛场重点宣传“恩州学泉”。

三是培育文明健康的生活习惯。将把活动作为传播文明健康生活理念和文明公德意识的载体。

攻略:蓬江赛场线上报名10月31日启动

“锦富·汇景湾”第四届中国侨都健走马拉松大赛蓬江赛场接受线上报名约1.5万人(微信、客户端),现场报名5000人,主办单位组织5000人,共计2.5万人。参赛人数满额即止,先报先得。其他市(区)赛场报名信息请关注当地政府微信发布的信息。

线上报名

1、江门市民参赛可通过“江门发布”微信公众号、“直播江门”APP等平台线上报名,报名时间:10月31日、11月4日、11月7日、11月11日上午9时开始,每次3500个名额,报满即止。

长按以下任意二维码,下载APP或关注微信公众号,然后点击“江马报名”栏目进入报名页面↓↓

江门发布                                                      直播江门手机客户端

2、一人只能报名一次(身份证确认),多报无效,线上预报名成功后,不得悔报、更改,本人必须在11月18日-21日到指定地点,持有效证件现场确认并签订有关责任书后,方视为报名成功。线上报名信息与本人真实信息不相符者,现场将无法确认,报名无效;超过规定时间不到现场确认者,视为自动放弃。3、江门市直单位机关人员参赛由单位统一组织报名。

4、现场确认时间为:11月18日-21日

地点:江门市体育局、锦富汇景湾售楼部、万达广场2号门( 迪卡侬门口)、汇悦城(一楼服务台旁)等。现场确认后,将发放正式比赛服装和比赛号码。

现场报名

名额:现场报名名额共计5000个。

时间:11月18日-21日

地点:江门市体育局、锦富汇景湾售楼部、万达广场2号门( 迪卡侬门口)、汇悦城(一楼服务台旁)等四个地方同时接受现场报名,每天总计不超过1250个名额,报完即止。

赛程设置

设全程(42.195公里)、半程(21.097公里)、迷你马拉松(10公里)三个赛程,比赛名额按照1:2:2的比例分配,报完即止。

健步走攻略↓↓

11月26日,就在11月26日,11月就要来了,26日还晚吗?还剩下不到1个月,“江马”,就要

开始了!

青,激动吗?紧张吗?准备好了吗?但是,在这里还是得提醒青们,一定要正确健步走!

首先,你得了解自己的身体状况,尤其是心肺功能,各种慢性病患者要听医嘱,而且健步走时要注意防护,避免发生意外。尤其是有心脑血管病的朋友,我们不建议你参加。

建议有条件的朋友,可以准备点速效救心丸。毕竟至少要走10公里,对有些人来说,运动强度还是比较大的,万一身边有人出现了紧急情况,也好派上用场。

活动当天一定要穿一双舒适的运动鞋。合脚、轻便、最好是柔软有弹性,以免长时间快步走时造成脚踝受伤。

自己的行走节奏不要被打乱。活动中,有些人可能会走得很快,没有顾及到整个队伍的速度。如果你觉得赶不上,一定要尝试放慢脚步,找到自己的行走节奏。

还要提醒各位的是,健步走马拉松比赛,咱们这是一场活动,全民健身的活动,目的是锻炼身体,而不是竞技比赛。所以,没有特别标准的健步走要求,各位量力而行,自己调整速度。

小编总结一下:最重要的是开心!别的都是浮云!健步走就要走的健康快乐!

素材来源:江门发布、网络整理

青春江门新媒体工作室整合撰写

编辑:霜木水清