“哎呀！我的指甲没有月牙痕，是不是最近我的身体不太好？”

不少朋友开始关注自己指甲上的月牙痕，还有不少人照着网上的一些描述自己对号入座，由此引发不少担忧。

专家指出，根据中医手诊原理，半月痕还被称为健康圈，是人体精力是否充沛的刻度表，精力越充沛半月痕越白，面积也越大，但还不能对疾病作出定位定性的诊断。

因此当看到指甲上有异常表现的时候，应及早至医院就诊，只有这样才能增加医疗效果，防止疾病继续恶化，保证身体的健康。

小指有半月痕则精力相当旺盛

怎样的指甲是显示身体健康状况良好的呢？

无论是横着看还是竖着看，指甲都该是微屈的，指甲内颜色淡红，有淡白色甲印，按压指甲会变白，松开后即恢复呈红润，这说明气血充足、脏腑调和、身体健康。

十个手指只要有八个手指有半月痕，就表示精力充沛，如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛，当然，健康的人群不一定每个指头都要有半月甲，故不必刻意追求。

这些不正常月牙痕要小心

据了解，半月痕的发育，会受营养、环境、身体素质的影响，如果半月痕突然晦暗、缩细、消失，提示身体体力下降、发生病症等。当然小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。而夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。

1.寒底型

凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。

这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心慌、嗜睡、体虚易患感冒，慢慢就体质下降，甚至精力衰退、寒凝气滞、痰瘀互结，易致经络壅滞不畅。

2.热底型

半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。热型人，其半月痕都大于指甲的五分之一。凡小指也有半月痕者，亦属热型。但阳气偏旺盛，在病症情况下，则出现脏腑功能亢进，可见面红目赤、烦燥易怒、口干便秘、易上火、食量大、不怕冷、好动等症状。

3.寒热交错型

凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。

温馨提醒

关注指甲，了解自身的健康状况，防患于未然体现了中医“治未病”的一种理念。

但陈秀华教授指出，“指甲的某种变化就代表得了某种疾病，或者某类型的指甲就一定是某疾病的征兆”这样的说法是不准确、不科学的。

中医诊病讲求“望闻问切”四诊合参、辨证论治，单靠望指甲无法对疾病作出定位定性的诊断。如果看到网上关于指甲与疾病的关系后就对号入座，草率确诊自己得了重症，陷入一个“盲目自我诊断”的误区，就无端地增加心理压力，并且影响了身心健康，严重者会延误就诊的最佳时机。