舒适的卧室，是供我们睡眠休息重要的功能区。清新的绿植、柔软的靠垫、可爱的玩具，这些看似每个家庭都必备的小东西，如果放在床头，很有可能一直影响着你的健康！而我们大家所希望看到的，不就是家人幸福健康的样子，花几分钟阅读这篇文章就能更加了解健康知识，何乐而不为？

1、绿色植物

众所周知，绿色植物能够净化空气，增加含氧量，舒缓紧张情绪，但是，夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气，放出二氧化碳，容易使人长时间缺氧环境中，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳。此外，土壤中可能隐藏着大量的细菌，放在床头会引发呼吸系统方面的疾病，如过敏或哮喘等。

如果实在需要绿植装点，可以摆放少量的富贵竹等水培植物或者仙人掌科植物。

2、毛绒玩具

毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛，还有一些“三无”毛绒玩具是用有害的化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。所以说，卧室里不要摆放任何毛绒玩具，尤其是家长们不要让孩子抱着睡觉呀！！

3、靠枕

有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆放在一旁，这样对头颈及睡眠都有很大的影响。首先，最适宜的枕头高度是10~12cm，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度；其次，靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易引发支气管问题；最后，杂物繁多的床还会给人造成心理压力，同时占用空间，让人睡得不自在。

4、手机等电器

任何电器都应该远离床铺，有些电器虽然体积小，但是辐射量却不可小觑，比如手机、平板电脑、手机充电器等。如果确实需要，最好是将其放在远离床铺的墙角。插线板至少要远离床头2米远，否则通电时辐射会变大，影响人体健康。

5、闹钟

大多数人会贪图方便都会将闹钟放在床头柜等利于取到的地方，可是却只有少数人知道，经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，出现血压高，睡眠质量下降和压抑等问题，长此以往，对人体也是不利的，所以闹钟最好与床保持1.8米或在更远的地方。

6、镜子

许多爱美之人时刻关注着自己的形象 ，即使在床边也喜欢照镜子，但是在夜晚镜子反射的光线会对人造成模糊朦胧的感觉，时间一长便会造成失眠甚至神经衰弱的症状，所以还是不要把镜子放在床边哈~~

看完这篇文章是不是很多小伙伴们都知道自己犯了规呀，为了自己的健康着想，要尽量改改喔~