根据最新的《中国居民营养与健康状况调查》报告显示，中国儿童普遍存在营养问题。其中，不同年龄段的儿童存在的问题也有差异：

2-3岁儿童：智力发育不平均；免疫力差，容易生病;食欲不振，挑食偏食;补钙问题，身高体重不达标等是主要的健康问题；

4-5岁儿童：约25%不能保证“每天都吃早餐”；

6-12岁的儿童和少年：睡眠情况需要引起关注。

儿童人口的日益增多与他们的营养健康问题亟需得到社会大众更多的关注。

 为此,广东省保健协会、广东省惠州商会与惠州市惠城区妇联日前共同主办了第148期《岭南健康大讲堂》,活动邀请了广东省妇幼保健院儿童保健科主任吴婕翎教授担任主讲嘉宾，围绕“关注儿童成长”，讲述了一堂生动而又精彩的育儿课，现场400位听众均表示受益匪浅。

    广东省保健协会副会长兼秘书长马丽女士表示，儿童是国家民族的未来和家庭的希望，儿童健康是实现全民健康中国梦的重要组成部分。根据国家卫计委数据，我国0-14岁儿童约2.3亿，占全国总人口的16.6%，随着全面二孩政策的落地，新生儿数量将在未来几年呈递增态势。国家卫计委预测，未来每年将新增新生儿约300-400万人，预计到2024年儿童人口有望达到2.65亿。随着儿童人口比例日益提高，儿童健康状况问题也备受关注。儿童早期发展也已经延伸到各个领域，成为国家战略，纳入国民经济和社会发展“十三五”规划。

 广东省妇幼保健院儿童保健科主任吴婕翎针对以上种种问题一一答疑解惑。吴主任指出，儿童饮食行为问题应该引起父母足够重视。研究统计表明，儿童最常见的饮食行为问题排名前三位的分别是：精力充沛胃口差、不良进食习惯、父母过度关心。家庭环境与儿童饮食行为有密切关系，例如照养人年龄越大，孩子越容易出现不良进食习惯；照养人年龄越小，孩子越容易出现精力充沛但胃口差；没有与父母一起进餐，孩子容易害怕进食等等。孩子饮食行为问题会产生诸多不良结果：能量与营养素摄入不足；影响体格发育，发育迟缓，抵抗力差；影响智力发育和行为表现。

  如何才能让宝宝养成良好的饮食习惯,维持膳食的营养均衡呢?吴婕翎主任给出以下建议：

    【1-3岁儿童饮食指导】

    1. 继续给予母乳喂养或其他乳制品，逐渐过渡到食物多样；

    2. 选择营养丰富、易消化的食物；

    3. 采用适宜的烹调方式，单独加工制作膳食；

    4. 在良好环境下规律进食，重视良好饮食习惯的培养；

    5. 鼓励幼儿多做户外游戏与活动，合理安排零食，避免过瘦和肥胖；

    6. 每天足量饮水，少喝含糖高的饮料；

    7. 定期监测生长发育状况。

   【 3-6岁儿童饮食指导】

    1. 食物多样，谷类为主；

    2. 多吃新鲜蔬菜和水果；

    3. 经常吃适量的鱼、禽类、蛋和瘦肉；

    4. 每天饮奶，常吃大豆及其制品；

    5. 膳食清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖高的饮料；

    6. 食量和体力活动要平衡，保证正常体重增长；

    7. 不挑食不偏食，培养良好饮食习惯。