这个国庆节，不仅能看到激烈的摄影大赛，我们的朋友圈也被《湄公河行动》的口碑刷屏了。除了高昂的爱国主题之外，彭于晏和张涵予两位男主的血气方刚更是让大家过足眼瘾！

与同档期上映的各路零号小鲜肉相比，像彭于晏这样的纯爷们才是真正的票房收割机！

想想也是

高颜值、大长腿、再加上6块腹肌

这样的男神在奶油气熏天的娱乐圈

已经不多见了

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而看到男神个人资料

我们终于知道什么叫

颜值和才华可以兼得

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彭于晏的成长史经常被当做健身鸡汤

“请珍惜你身边的胖子，他们都是潜力股”

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然而潜力股不是空喊口号

从小胖子到肉体男神

背后不知付出了多少

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小学毕业时他的身高不足1米5

体重却飙到70多公斤

那时是这样的画风

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他经常开玩笑说

“小的时候很爱吃，家里不会有剩饭剩菜

因为只要看到桌上有食物，我都要吃光”

下图那个白衣服小肥仔就是彭于晏

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高三时当意识到自己太胖之后

他喜欢上打篮球，几乎天天运动

体重剧减不说，身高也一路飙到1米82

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2002年出道

如今34岁的彭于晏

在娱乐圈已摸爬滚打14年

他的人生用开挂来形容最合适不过

2005年出演《海豚爱上猫》

戏演完拿到海豚训练师的资格认证

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拍摄《听说》

他练习了三个月的手语

一度练到手抽筋

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2010年在《翻滚吧！阿信》里他说

“如果你一生只有一次翻身的机会，

就要用尽全力”

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为了更好的完成拍摄

他把自己当做专业体操运动员

足足训练了8个月

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每天早上8点钟起来，

跟体操队的小朋友一起训练

每天12小时，一个星期练6天

从单杠、吊环、鞍马到跳马一路练过来

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这一翻

不仅让他入围金马奖最佳男主角提名

也奠定了他在肉体男神界的地位并延续至今

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2013年的《激战》

他跟MMA教练学武术和格斗

魔鬼训练加节食长达三个月之久

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电影中最后登上擂台时

据说他的体脂已经降到逆天的3%

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三个月中，彭于晏学会了

泰拳、巴西柔术、锁技等技能

最后影片入围金马奖和金像奖

林超贤导演直言＂没看错人＂

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拍《黄飞鸿之英雄有梦》

他继续玩命训练半年

学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳

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去年他出演《破风》

每天骑行6、7个小时

除了每天十公里的实地骑行外

回到酒店还要进健身房继续练习

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在专业教练的指导下

他每天骑行香港山坡公路与赛场专业跑道

不仅“几乎把全香港的山都骑遍了”

还考下了场地专业赛车手证

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因为练习认真，彭于晏开玩笑说

他的身体已经达到自动化的程度：

“我就连睡觉的时候，

全身都在进行有氧呼吸、

燃烧卡路里、加速排汗。”

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《湄公河行动》开拍前

他接受了枪械训练

学习与缉毒犬相处

还练习了泰文及缅甸语

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同时还接受了泰国皇家御用保安的特训

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彭于晏坚持零替身

影片拍摄地区大都是丛林和无人区

身穿厚重的战服一拍就是七八个小时

强度之大让他都感觉“把这辈子的汗都流完了”

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从彭于晏的身上

可以看到一个演员的认真、努力和负责

他不断突破自己，却从不张扬

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彭于晏曾说：

“我就是没有才华，所以才用命拼”

现在的他，不仅有十项全能般的才华

更有一股无所畏惧的自信与态度

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明明长得像一部偶像剧

却把人生活成了一部励志大片

这就是34岁的彭于晏

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素材来源：Lifehack
青春江门新媒体工作室整合撰写
编辑：菠萝油