小朋友们，请用天真造句~

答：“今天真冷”……

帮帮日观天象，又造了个句子："明天真热"。

据@广州天气发布，今晨七点五山站录得气温19.1℃，相比于昨天同期的24.1℃降了5℃！5℃！

广东气象台首席预报员介绍，“鲇鱼”对广东的影响基本结束了，残留的外围环流影响今天基本结束，主要是今天还有点季风上来，所以今天最低气温略降，但最高气温不会再降，明起最高气温逐渐上升。

不过，帮帮的重点是想告诉亲爱的们，天气变化，一定要多多保重，否则……

下面，进入悲伤故事时间

回顾往年新闻，总有人在医院过长假，这是为什么呢？

这是因为，在享受假期带来欢乐的同时，身体却躲不过各种“节日病”的困扰。而节日病都和你以下的行为密切相关！！！

吃如果你每日大餐？

放假嘛！当然是约起亲朋好友浪起来！聚餐狂欢，大鱼大肉还有各种零食什么都往肚子里吃！

但是，享受美食若不注意那么你的肠胃有可能要出问题！

有的人吃多了就胀气，食积不化、消化不良或者拉肚子，造成腹胀腹泻。

然而还有人因为吃得太“丰盛”差点丢了命！

56岁的吴先生因为女儿、女婿从外地回来，非常开心，接连在饭店大吃了两天。吃得挺过瘾，但吃完后夜间就感觉肚子剧烈疼痛。

最终确诊是急性重症胰腺炎，已经出现肺功能、肾功能、凝血功能等多器官功能衰竭的表现。

想想，前一刻还在餐桌上大吃大喝，豪情万丈，下一刻便要起身去医院了，未免太得不偿失了！

另外，如果食材本身存在问题，比如食材不新鲜、未低温保存等，有可能造成肠胃细菌感染，急性肠胃炎找上门！

很多人常常会把急性肠胃炎和急性胰腺炎弄混，该如何分辨呢？

广东省第二人民医院消化内科主任医师许鸣教授：

“急性肠胃炎常见表现为腹痛、恶心、呕吐，而急性胰腺炎则会感觉腹部像有皮带勒了一圈，有‘束带感’。”

许鸣提醒，虽然大部分病人症状较轻，但是若遇上严重的急性胰腺炎，死亡率高于20%，尤其多发于高血脂和胆囊炎的患者。若饮食后有类似的表现，一定要及时就医。

喝到不醉不归？

亲友相聚，少不了酒，这时千万别猛地喝喝喝，小喝怡情，大喝伤身!

自恃平日酒量过人的小张，先是中午喝了近半斤白酒，晚上在老同学聚餐上，他又主动出击，一个个挨着敬。待小张回到自己座位时，却当众呕吐起来，脸色苍白、口唇发紫、手脚发软，众人忙把他急送医院，医生诊断为酒精中毒。

帮帮提醒各位，不加节制地饮酒很可能引起酒精中毒，饮酒过多会因乙醇储留而出现中毒症状，饮酒过快则血中乙醇浓度升高得很快，容易出现醉酒症状。

酒精中毒的表现除了有恶心呕吐外，神经兴奋期患者表现出话多且言语不清、出现动作笨拙。

许鸣特别提醒，若是大量喝酒后出现呕血，一定要及时就医！酒后呕血有可能因为急性胃粘膜病变或贲门黏膜撕裂综合征，有可能出现出血性休克，导致生命危险。

玩太嗨，无节制？

这么长的假期，有的人喜欢宅在家里过着没有规律的生活聚会打牌、打麻将、通宵上网打游戏。

玩乐时，过度激动时情绪波动起伏大，可能使血压升高，心率加快，容易诱发心脑血管疾病，尤其是老人群体，节日患心脑血管疾病几率更高。

国庆期间，一些平时独居的老人，难得与子女团聚，情绪比较激动，有的老人还忙里忙外，为子女们张罗饭菜，这样一来，很容易诱发心脑血管疾病。团聚开心，但是也要量力而行哦！

假期过得快乐吗？

有的人，还是一如既往地到人从众众的地方去。

要注意的是！心脑血管病史的人尽量不要出远门，长途旅行易疲劳，加上环境嘈杂拥挤，也容易引起突发性心脏病、脑出血甚至猝死。

看到这里，你是否有点担心了？休闲放松要适度，才能不“乐极生悲”哦~

专家支招

许鸣说，国庆外出要注意身体，平时拒绝“暴饮暴食”。有的家庭假期团聚，便做了满满一桌菜，没吃完的多次隔夜吃。虽然进入秋季，但是南方气温仍然较高，食物容易变质，建议少食用隔夜食物，及时清理冰箱。

此外，假期容易出现吃多不消化的“腹胀”，除了可以服用助消化的食物或药品，平时也应多加运动，可以趁假期锻炼一下身体。

最后帮帮再次提醒各位，凡事一定要适度喔，尤其到了放假，更不应该放纵自己适度娱乐，健康生活才能有个快乐的假期哦！祝大家国庆快乐！