中秋佳节将至，许多市民都会准备应节的食品和佳肴。专家提醒市民，节日一定要注意合理饮食，过一个健康节。

月饼是中秋节的主角，即使是平时不爱吃甜食的人也会尝几块。市二医院营养科周佩明副主任医师提醒市民，月饼并非人人都适合食用。其中，糖尿病、胃溃疡、十二指肠溃疡病人，不食为宜。肥胖、高血脂、动脉硬化、高血压、冠心病及龋齿病人，也要尽量少吃或不吃月饼为好。此外，慢性胆囊炎、慢性胰腺炎病人，吃月饼易致病情复发。胆结石病人吃月饼会刺激胆汁，易引起胆绞痛发作。特别是青少年胆结石患者，一定要禁食月饼。慢性腹泻、急性肝炎和恢复期肝炎病人，也要忌食月饼。

周佩明特别提醒一些糖尿病患者，无糖月饼也別多吃。对血糖控制比较好的患者，可适当吃点月餅，但要遵循下面几条原则：看清配料，吃低糖低脂的。少吃，适当尝下味道，感受一下气氛就行了。吃月饼的同时喝些茶水，以帮助消化和解腻。

此外，秋天也是吃蟹的好时节，特别是中秋节，市民也会买来品尝。周佩明提醒，蟹虽然鲜美，但在吃的时候特定人群一定要注意。

周佩明表示，蟹肉性寒，蟹黄胆固醇高，过敏体质、脾胃虚寒的人，患有伤风、发热、胃痛以及腹泻患者，慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期的人，冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂者应少吃或不吃。而吃的时候,最好加点姜蒜茸醋，以去其寒意。吃完蟹后如果肠胃有点不舒服，可以用生姜数片煮水趁热喝下去，有一定的暖胃功效。