9月1日是我国“全民健康生活方式行动日”，为提高市民的健康意识和健康生活方式的行为能力，市疾控中心组织开展了以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”为主题的宣传活动。据了解，近几年来，河源慢性疾病患者较多，根据该部门最新一次（2016年7月份）对河源18岁以上常住人口慢性病数据统计，河源高血压患者高达406390人，糖尿病患者达149851人。

专家和市民面对面

31日，市疾控中心在单位门口开展“全民健康生活方式行动日”宣传活动，该部门的4位专家和市民面对面，接受市民有关慢性病防治、合理健康膳食等方面的咨询。同时，该部门工作人员还给市民发放了慢性病防止资料、预防接种宣传册、传染病宣传资料等，提高市民的健康意识。

“你好，我的血压最近好像高了，怎么办？”“我老伴儿现在下床都有困难了，有什么办法治疗？”“我孙子肠胃不适，要怎么调节？”……当天上午9：30，记者在现场看到，不少市民前来咨询，市疾控中心的几位专家一一向市民讲解。其中，还有许多市民带着婴幼儿前来，希望专家们对健康养育孩子提一些建议。

慢性病患者年轻化

高血压、糖尿病，是严重危害人类生命健康的两个杀手。近几年来，由这些疾病引发的各类并发症的危险性显著增加。根据河源疾控中心统计的数据显示，2015年，河源65岁以上老年人健康管理人数为201925人。其中，已管理的高血压患者有126248人，最近一次随访血压达标人数为72555人；已管理糖尿病患者有36496人，最近一次随访空腹血糖达标人数为19734人。

“根据今年几个月的数据监测显示，高血压、糖尿病患病率相对比较高。”该部门有关负责人介绍，根据上级部门的要求，今年3月以前，市疾控中心主要对全市35岁以上常住人口慢性病基本公共卫生服务信息进行统计，随着慢性病越来越年轻化，监测人口已降低到18岁的辖区常住人口。据最新一期慢性病基本公共卫生服务信息监测数据，7月份，我市18岁以上常住人口为2161707人，其中，高血压患者有406390人，糖尿病患者有149851人。

生活方式不健康是主因

“患上慢性终身性疾病，不要悲观，只要做到合理膳食、适量运动，按医嘱服药等，健康状况也会明显改善。”市疾控中心专家告诉记者，在现实生活中，也有一些这样的例子，最终重回健康。

何老伯今年63岁，是紫金县人，好喝酒抽烟吃肥肉，且几乎不运动，患糖尿病多年，但并不是特别严重。今年“五一”劳动节，因为子女等人都回到家中，还有很多亲朋来探亲，饮食喝酒一时间无节制，导致糖尿病瞬间加重被送往医院。在医院重监室治疗了7天，方挽回了性命，但每天仍要注射胰岛素。“现在，我们都对小区附近的小店说，不要卖烟酒给他。”何老伯的儿媳妇田女士说，以前家公生活比较随性，不爱吃清淡的食物，现在在家人的监督下，生活方式有了很大的改变，身体也逐渐恢复过来了。

市疾控中心专家表示，许多人不是死于疾病，而是死于不健康的生活方式。因此，培养合理膳食、适量运动、按时作息等科学的生活方式，不仅可以有效预防高血压、糖尿病等慢性疾病，也能在一定程度上阻止疾病的进展，提高患者的生活质量，延长寿命。

【通讯员 叶伟雄 文/图】