不知不觉已经到了八月底， 没错，我们的小家伙们 ，马上就要开！学！了！ 

开学在即，小编为你准备了最全的开学攻略，请收好！ 

开学攻略一：心理准备 

每年新学期开始，我们总会看开学恐惧症的出现，主要特点是对学校产生恐惧。 

主要症状是 情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。 

特别是心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生等五类学生是“开学恐惧症”的易发学生群。 

在开学前家长要帮助孩子做好开学的心理准备，避免出现 “开学恐惧症“！可以试试这么做： 

1、和孩子谈谈新学期的打算或计划，让孩子对新学期有所规划和期待。（在交流的过程中，如果孩子对新学期有抵触和恐惧心理也可以及时发现） 

2、让孩子对暑期做一个总结，如写一篇日记或作文，让孩子接受暑假已经结束这个概念。 

3、多和孩子交流、沟通，多关心关心孩子，及时发现孩子的情绪。 

4、带孩子去学校走一圈，找回熟悉感，也可有效预防孩子对学校的恐惧。 

开学攻略二：身体准备 

一到假期，很多孩子都松懈下来，睡眠、饮食不规律了，运动也可能少了。这样的身体状态，如果迎接开学肯定会感觉疲惫不堪。所以家长要提醒孩子： 

1、按上学时间作息，早睡早起，看电视、上网要节制了； 

2、按时就餐，不暴饮暴食，饮食要有规律； 

3、适当参加体育运动。 

保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。 

开学攻略三：装备准备 

前几天，有家长和学生给百师君留言，让百师君推荐一下新学期需要购买的学习用具。于是，百师君根据有经验的网友推荐，列出了新学期的装备清单。仅供参考，可以根据自己所需增减哦~1 装备准备之学习用品 

最基本必备的 

这个就不必说了，书包、铅笔、圆珠笔、钢笔、橡皮、尺子、本、铅笔盒或笔袋…是一定要准备的~（根据孩子的年级选择购买相应的笔） 

荧光笔 

划重点的时候会用到，但是也不要买很多，让孩子挑自己喜欢的颜色，一般买2支就够了。不要到处都划，这样会显得很杂乱。 

笔记本 

通常都是各科一个笔记本，让孩子选择自己喜爱的，记笔记时也会认真一些哦。 

便利贴 

推荐用最朴素的黄色的，如果是有横线的就更好了。 

备忘录 

学校发的练习簿也可以，把要做的作业都事先写在备忘录上，这样就不会忘记做作业了，好记性不如烂笔头。 

透明胶 

可以及时修补一些破损的书、本，不让它们更加破烂不堪。2 装备准备之生活用品 

水杯 

不管什么时候，都要记得多补充水哦~选择水杯，除了外观简洁，材质一定要注意哦~ 

雨伞 

天气常常阴晴不定，带把伞有备无患，不要淋感冒了~ 

纸巾或手帕 

擦手、擦汗、吃东西后擦嘴巴，也是不可或缺的物品呢~ 

创可贴 

小孩子难免磕磕碰碰，有了小伤口，可以贴一下，以防细菌感染~ 

开学攻略四：学习准备 

暑假结束，意味着一个新学期、一个新学年的开始。开学后，孩子们都会升一个年级，一年级升入二年级，二年级升入三年级……

而随着年级的升级，学习内容也有所不同，如何让孩子更好地适应新的学习呢？