随着开学日期临近，准大学生即将面对的一大挑战就是军训。据悉，今年惠州学院、惠州卫生职业技术学院、惠州城市职业学院均把军训设为夏训，时间为9月12日至9月23日之间，军训之时，正值炎热、多雷雨的季节，从学生的健康和安全角度出发，应该做到防中暑、防感冒。

被热传的广东高校新生军训时间表中，暨南大学以军训天数为零“傲视”一众高校。该校有关负责人接受媒体采访时表示，该校为侨校，生源较为特别，除了内地生源，还有许多海外学生，按照国家统一规定，侨校全国仅暨南大学和华侨大学享有免军训“特权”。

据悉，今年广东省内18所高校采用冬训，即军训时间安排在今年12月到明年1月间。它们分别是华南农业大学、广州中医药大学、广东理工大学等9所本科院校，以及广东机电职业技术学院、深圳信息职业技术学院、广东工程职业技术学院等9所专科院校将进行冬训。

相比之下，惠州本地的高校多采用夏训。惠州学院、惠州卫生职业技术学院、惠州城市职业学院等校的军训开始时间为9月12日到9月18日不等，军训时长为一周到十天不等。

根据气候规律，夏训之时正值高温天气横行之时。查阅惠州市气象的天气记录，年最高气温往往出现在这个时段。比较容易出现中暑现象，轻者表现为头晕、恶心、乏力，重者会昏迷跌倒，甚至可能危及生命。参加军训的要及时饮用水，有些体弱或有中暑史的学生，可以在医护人员的指导下，喝一些盐开水，或使用清凉药品。一旦发现学生中暑，可由校医及时医治，或送医院及时救治。

夏训期间也是雷雨相对频繁的时节。医护人员提醒，暴晒之后，再吹风受凉，容易患上包括感冒在内的多种疾病。参加军训的学生不可一味贪凉求爽，如坐在石板、水泥地面上，或在风口处久留，否则，极容易在不知不觉中受凉，身体的抵抗力大大下降，感冒病菌便乘机侵犯身体，从而导致感冒。

在军训的新环境中，学生容易水土不服，因此感冒药、拉肚子药、创可贴、风油精等药品还是需要准备的。一些常用应急的药品能够有备无患，同时也能够帮助班上或同宿舍有需要的同学。如果是女生，还要注意防暑防晒，所以防晒霜也是必备之物。

【来源】南方日报