昨日，由中山日报报业集团与利和广场共同主办的第三届中山中考达人分享会在利和广场进行。活动邀请了今年中考达人薛涛、马国兴、徐缘、梁彬以及市纪念中学雅居乐凯茵学校初三年级主任袁详樊老师共同参与，达人们就如何缓解压力、掌握学习技巧、制定学习目标等问题与现场的学弟学妹们展开交流。利和广场还为中考达人颁发了千元奖学金。

■谈中考 达人也“煎熬”

大多数人认为，对于学霸而言，应付各类考试，不过是“小试牛刀”罢了。然而在当天的中考达人分享会上，各位达人却道出了一个秘密：“当学霸遇上中考，一样会紧张、一样会觉得煎熬。”

薛涛说，他本身就是一个非常在意成绩的人。在一次三鑫和纪中联考中，薛涛的考试成绩不太理想，100多人，他仅排名50多，从那时起，他便感觉到了中考的压力，一度认为中考是“洪水猛兽”。但后来在老师的指引下，他将注意力完全集中在中考的复习上面，又突然觉得“中考其实就那么几天，很快就过去了”。

对此，袁详樊表示，人的一生都在学习，中考、高考只不过是整个学习过程中的某一个阶段而已，如果能够把平时的作业当考试来对待，把考试当做作业来对待，压力会小很多。但毕竟这是一场选拔性的考试，学生难免还是会紧张，这个时候家长的作用就能发挥出来了，比如多帮助孩子发泄情绪。“如果是男孩子，我建议带他们去运动，打球、游泳都可以，女孩子则建议家长带去海边散心或爬山、感受大自然的包容性，释放自己的压力。”袁详樊说。

■如何补齐短板？错题本很重要

每个人都有长处和短处。比如梁彬，虽然化学成绩优异，但语文一直是他的软肋。而薛涛的数学则相对较弱。

那面对这些短板，达人们都是如何解决的呢？在前日的高考达人分享会与昨日的中考达人分享会上，大家都不约而同地提到了错题本。所谓的错题本，实际上就是达人们为直观了解自己的学习弱点而采取的一种学习手段，他们将平时测验中遇到的错题整理到单独的笔记本上，在复习的时候拿出来重温几遍，可以节省不少时间。不过，别以为随便抄一抄就可以了，要想达到一定效果，还必须在题目旁边注明答错题的思路，以避免下次犯同样的错误。

对于自己擅长的科目，达人们也不遗余力地和大家分享当中的学习技巧。比如徐缘就讲述了自己学习英语的小窍门：多听英语歌曲，多用英语和同学交流。马国兴也向大家介绍了学习化学的绝招：“我平时会看看高中的化学教材，有时也上网看有关化学的视频节目，这些都可以帮助我打好化学基础。”

掌握了一定的学习技巧之后，接下来便是为自己制定学习目标。徐缘的目标是结合细节性与阶段性共同制定的：“比如根据优劣势，给每一科设定不同的目标，从习题入手，拟定要求。”