牙齿发黄都不敢张嘴大笑， 用这些方法清洁牙齿， 不去医院不费钱，在家就能把牙齿刷得白白的！

草莓

材料：1颗草莓、1/2勺小苏打
把草莓放在碗里捣碎， 加入半勺小苏打，混合均匀， 把混合物放在牙刷上。

轻刷牙齿4分钟左右，漱口。 持续一段时间，牙齿就能变白提亮。

香蕉皮

材料：1根香蕉皮
吃完香蕉先别扔皮， 将白色的那边擦到牙齿上， 让香蕉糊在牙齿上静置十分钟。

然后用牙膏刷干净。 每天一次，持续两周， 香蕉里面的钾能减少牙釉质污垢， 牙齿就能白白的。 

苹果醋

 材料：1杯苹果醋
超市里随处可见的苹果醋， 能够有效抗菌，防止牙菌斑产生。

早上刷完牙后，倒一小杯苹果醋漱口， 长期坚持，能够杀除口腔细菌，美白牙齿。

姜黄

材料：1勺椰子油、1/2勺姜黄粉、几滴薄荷油
将所有材料放在碗里，搅拌成糊状。

用牙刷粘上糊糊，刷到牙齿上， 静置3-5分钟， 然后用清水漱口。

作为调料的姜黄富含美白素， 能够美白牙齿和杀除细菌。 每天一次，持续1周就能看到效果。

小苏打

材料：1勺小苏打、5滴3%的过氧化氢、1-3滴薄荷精油
将所有材料倒在小碗里，搅拌均匀。

将糊状物用牙刷刷到牙齿上， 每周1-2次，牙齿就能白回来。 

柠檬

材料：半个柠檬、1勺小苏打
将柠檬切开，一半榨汁， 把小苏打放进柠檬汁里，搅拌均匀， 用牙刷或者棉布沾上糊状物刷在牙齿上， 最多持续2分钟， 一周一次，牙齿会变白。

活性炭

材料：2颗活性炭胶囊
将活性炭胶囊拆开，涂在牙膏上。

 用牙膏将活性炭均匀地敷在牙齿上， 不要擦洗。 3分钟后冲洗干净。 每天使用活性炭吸除牙齿污渍， 牙齿就能变白。