据美国环境保护局估计，室内空气污染物要比室外空气污染物严重8倍。美国一家网媒盘点了室内空气污染的隐蔽来源。

1.淋浴

在10分钟的盆浴或淋浴时间里，你所吸收的氯是喝1加仑相同的水的100倍。浴室淋浴宜安装过滤器和浴室通风装置，以便排出有毒的氯。

2.地下室

地下室存在氡和其他致癌气体。地下室里存放的油漆罐（即使是密封的）等会渗漏出挥发性有机化合物。废旧油漆桶应及时清理；新油漆宜储存在独立的车库里。

3.家具

挥发性有机化合物会从家具的胶水和黏合剂中渗漏出来。应对方法是把压木材料用安全性更高的黏合剂密封起来，以防止有毒化合物排入空气，或是购买实木家具或不含铅的二手家具。

4.日常护理品

人造香料的成分易被皮肤和肺吸收。除臭剂、护发产品、花露水和其他个人护理用品都会给身体带来风险。解决方法是在美国环境工作组制定的“皮肤深层化妆品安全数据库”中寻找更为安全的个人护理用品。

5.装饰物

塑料装饰物可能污染空气。研究显示：圣诞树装饰品中的树脂所使用的工业溶剂二氯化乙烯是一种可能的人类致癌物。人们宜选择用玻璃、织物和其他天然材料制成的节日装饰品。

6.地毯

地毯的纤维会吸附尘土和皮屑，引发哮喘和过敏反应。有些地毯还含有挥发性有机化合物。如果你实在想铺地毯，就选用带有绿色产品标签的地毯，同时，使用高品质的真空吸尘器。

7.家用打印机

打印机小墨盒通常会释放出挥发性有机化合物和其他的污染物（聚乙烯醚类），而聚乙烯醚类与较高的流产率有关。减少使用打印机和保持打印区域的良好通风有利于减轻危害。

8.情绪增强剂

市场上，大部分的蜡烛可释放出致癌的苯或甲苯，以及其他刺激呼吸道的碳氢化合物（烷烃和烯烃）。不过，选择用蜂蜡制成的蜡烛，和有机的纯精油，则是安全的。

9.洗衣间

含有人造香料的洗衣产品会让洗衣间的排气污染堪比汽车尾气。选择没有香味的、植物成分洗衣液则安全很多。

10.杂物堆

堆满杂物的家中会隐藏过敏源和含有化学物质的粉尘。解决方法是及时清理物品，减少杂物。

11.室内盆栽

植物可以过滤和净化室内空气。不过潮湿的泥土易生霉菌，引发过敏症状。为防止霉菌滋生，可在土壤表面撒上些观赏石。

12.方便炊具

不粘锅所含有的聚四氟乙烯会污染室内空气，甚至能杀死宠物鸟。同样，这种炊具与甲状腺疾病、肥胖和多动症之间存在关联。不粘锅厨具如果出现了划痕，就不宜使用了。

13.过于干净的房间

清洗剂往往混杂了各种有害的化学物质。家用清洁剂混合使用（如氨水和漂白粉），会形成对肺有害的臭氧。人们可用过氧化氢、白醋和小苏打自制绿色清洗剂，来代替有毒的清洗剂。