近日，广州进入“高温模式”，酷暑使人食不下咽，有不少宝妈都因孩子食欲不振而就诊——孩子原本白胖，这几天明显消瘦了，什么都不爱吃。儿科专家提醒，孩子食欲不振有多种原因，进行针对性的处理，食欲自然就会恢复。

为什么宝宝夏季容易厌食？武警广东省总队医院儿科副主任医师冯哲认为有晚上睡不好、缺少水分、维生素和矿物质缺乏、饮食安排不合理等原因。他提出如下建议：

1.睡眠要充足。尽量给房间装上双层遮光的窗帘，防止天亮后宝宝过早醒来。

2.餐前喝点热汤。西红柿汤、冬瓜汤等可增加体内的盐分，同时补充水分和维生素，为宝宝开胃。但是，汤不要过油，也不要给宝宝喝太多，以免影响吃主食的胃口。

3.多样化饮食。一岁以下的宝宝如果可以吃辅食了，选择一些易消化的食物，如蔬菜、鱼、蛋、豆制品、粥等。如果宝宝还在喝奶，妈妈们千万不要在夏季断奶，可以等到秋季再慢慢断奶。一岁以上的宝宝饮食向成人靠拢，所以在选择食物时，要注意食材的多样化，合理搭配，肉类蔬菜类都要具备。可以给宝宝多吃些粗粮，促进肠胃蠕动。烹调方式也要注意，油炸、烧烤等方式尽量少用。

4.不要强迫宝宝吃饭。当宝宝没食欲时，千万不要呵斥宝宝，因为在一个紧张的环境下，宝宝的内心会抗拒。营造放松的环境，让宝宝心情愉悦，食欲自然会提高，如在宝宝吃饭时放一些轻音乐等。

5.注意食物的品相。如果宝宝不爱吃绿色的蔬菜，可以将蔬菜包进饺子里；如果宝宝不爱白色的饺子，可以用胡萝卜汁等将面粉染色，做成五颜六色的饺子；如果宝宝不爱吃单一形状的食物，可以将面食做成小动物的形状。