炎炎夏日悄然而至，广州的蚊子也嚣张起来。杀气腾腾的蚊虫大军四处飞舞，抓住机会就“下嘴”，让你的身上冒出许多使你又疼又痒的“小红点”。最让人心疼的莫过于户外玩耍的小宝宝，不一会儿白白嫩嫩的皮肤上就被叮出一串包。

除蚊喷雾、蚊香等除蚊效果虽然好，但对人体多少有点副作用。如何安全地对付蚊虫大军，南方日报记者梳理出以下实用小妙招，帮你安然度夏。

家居环境

1、比起抹药、喷药等可能会引起不良反应的方法外，物理方法显得更加安全：花点钱给家居安上装纱窗、纱门，并注意随时关好，就能做到“拒敌”于门户之外；

2、如果家里有蚊子，不要怕麻烦，也不要怕“有碍观瞻”，装上蚊帐就能安然入眠；如果不想装蚊帐，那就尽量使用电蚊拍灭蚊，健康又安全，还能让身体得到适度“锻炼”；尽量不要使用含有化学成分的蚊香或灭蚊剂，虽然省事，但大都有副作用。

3、家中的水生植物要定期换水，检查家里的盆盆罐罐、地漏、下水道、花盆等是否有积水，从根源上防蚊灭蚊。

4、家里的垃圾桶，最好使用带盖子的；生活垃圾要封好，要勤于清理垃圾，尽量不要过夜；也不要把易拉罐、矿泉水瓶、鸡蛋壳等容易积水的垃圾随意丢弃。

5、出门前，关上门窗，在窗前放置一个盆子，盆中加点混合洗衣粉的水，第二天，水盆中就会有一些“自投罗网”的蚊子。

6、也可以把橘子皮、柳橙皮晾干后包在丝袜中放在墙角，散发出来的气味既防蚊又清新了空气；或者将喝过的茶叶晒干，当作“绿色蚊香”燃烧，可以安全驱除蚊虫。

户外出行及生活饮食

1、出汗的身体会比较招蚊子，因此运动后最好赶快洗个澡。

2、蚊子喜食花蜜露，所以使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率会上升，因此要尽可能不用带花香的物品。

3、尽量穿长袖的浅色的衣物以及长袜子，可以减少蚊虫叮咬。

4、多吃含胡萝卜素的蔬菜（如番茄、南瓜、胡萝卜、卷心菜、大白菜、白萝卜等）及有辛辣味的蔬菜（如辣椒、葱、蒜、韭菜、生姜、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等）。这类蔬菜的特殊挥发物，会让蚊子远离你。

5、多吃含碱性的食物，如佛手瓜、西葫芦、竹笋、海带、莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等，这类食物让体质及血液呈微碱性，不但蚊子不爱叮，就算被叮之后，也不至于太痒。

被蚊子叮咬怎么办

1、被蚊子叮咬了以后，可用自己呈微碱性的口水，涂抹蚊虫叮咬处，可以起到止痒的功效。

2、也可以用香皂水、万金油、芦荟叶中的汁液、薄荷膏等，涂抹在红肿处，都会止痒消肿。

3、如果被蚊子叮咬后感染了传染性疾病则可能会发烧，在这种紧急严重的情况下，就应及时送医就诊。

【校对】符如瑜