有14种水果被称为“百果之王”，并不是因为他好吃，而是对人体起到的作用大，有些不亚于名贵保健品，好好看看，后期不再花冤枉钱。

一、西瓜

主要功能

●消除肾脏炎症

西瓜所含的糖和盐能把不溶蛋白质转化为可溶蛋白质，从而有利于消除肾脏炎症，名贵补品不一定比他管用。

●软化血管

用西瓜皮熬粥，不仅可以软化扩张血管，还可以促进新陈代谢，人一旦上了年纪血管变的比较脆弱，经常喝点瓜皮粥，比花大价钱买保健品强的多。

●改善咳嗽痰多

西瓜子可以清肺润燥，祛痰止咳，对咳痰和咯血均有不错的的效果。在污染比较严重环境中工作不妨经常吃点西瓜或西瓜子来预防一下。

二、桃子

主要功能

●补气益血

桃子含有丰富的微量元素及蛋白质，有补气益血，养阴生津的作用。对于大病之后出现的气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短有不错改善，如果去看病人，带上些桃子或许更有帮助；

●降低血压

桃子中含有丰富的多酚等物质，会直接影响激素的分泌，起到降低血压保护心脑血管的效果，高压人士可以经常吃些桃子来预防一下。

●美容补身

桃子含有较高的糖分，常吃可以增强皮肤弹性，达到美容、红润肌肤的作用。煮粥时切入几个鲜桃，不仅味美，而且美容效果奇佳。

三、木瓜

主要功能

●利于丰胸

青木瓜自古就有“第一丰胸佳果”之称，其丰富的木瓜酵素和维A能不断刺激女性荷尔蒙，对丰胸增R有很好的帮助，如果你对自己还不是很满意的话，木瓜是不错的选择哦，另外木瓜搭配肉类一起食用，效果更好哦。

●美白去皱

木瓜所含的木瓜酵素能帮助溶解面部老化层，减少面部细纹。想全面去除面部皱纹的朋友，可以用小绿瓶的？肤斯曼紧致精华液？，它能全面去除面部的各种皱纹细纹，看上去年轻10多岁，认准肤斯曼的防伪，某宝和屈臣氏都有，面部有皱纹细纹的朋友一定要试试。另外常吃木瓜对皮肤抗氧化也有不错的帮助。

●预防白血病

木瓜中含有一种叫做木瓜碱的成分可抵抗淋巴性白血病，对预防和改善淋巴性白血病（血癌）的发生有积极的作用。尤其是孩子免疫力比较低，平时吃点木瓜有利于健康成长。

四、荔枝

主要功能

●提高记忆力

荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，其含量列居多种水果首位，他可为大脑提供必要的营养，如果你平时会经常动脑，可以经常吃些荔枝来提高记忆力，另外荔枝对改善失眠、健忘有很好的帮助。

●减少感冒

荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强体质，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补品，常吃可减少感冒的发生。

●改善老哮喘

荔枝干12克，清水炖后服用，每日2次，或者用荔枝树枝90克，用水煎后饮用，对改善老年哮喘有很好的效果，家中老人有这种情况的不妨试试，效果不错。

五、樱桃

主要功能

●改善贫血

樱桃含铁量高，位于各种水果之首，铁是合成人体血红蛋白的主要成分，常食樱桃可以起到补血益血的效果，另外它还可防治缺铁性贫血，增强体质，健脑益智。

●消除色斑

用樱桃汁涂抹可以改善面部色斑，美白肌肤。如果想彻底去除面部各种斑点，可以用[肤斯曼百草美人霜]，最近朋友圈特别火，它能轻松去除面部各种色斑，遗传雀斑也可以。因为是草本的，所以在美白的同时能防止斑点再生，一定要认准肤斯曼防伪，某宝和屈臣氏都有，平时吃点樱桃，对淡除斑点效果更好。

●补水保湿

常吃樱桃皮肤会越来越水润。现在这个季节皮肤比较干燥，洗脸后一定要补水，有一款补水神器'肤斯曼精华水'，补水保湿效果很多大品牌都不如他，早晨用一次能保湿一整天。晚上配合肤斯曼补水面膜使用，效果更好，干性和油性皮肤都可以试试。

六、菠萝

主要功能

●预防心脑血管疾病

菠萝营养价值丰富，其中含有一种叫做菠萝酶的元素，可有效降低心脑血管疾病、糖尿病、高血压以及癌症的发生，在菠萝上市的时候，可以多吃点来预防一下。

●脚痒灰甲

菠萝含有丰富的维生素B，脚臭脚痒的朋友多吃会有不错的改善。对于反复的脚气脚痒可以用'齐峰堂足宝粉'泡脚，连续泡几次就可以全面杀菌，防止脚气再次反复。如果有灰甲一直不好，可以用'齐峰堂灰甲清'抹抹，因为不含激素，不用包甲的特点，很多灰甲朋友都在用，由于它是草本配方的，用好了还可以防止再次出现。

●止咳润喉

菠萝还有消炎润喉的作用，经常感觉口干舌燥，喉咙发痒的朋友，平时多吃点菠萝，会有不错改善。另外菠萝对于已经出现的咳嗽，扁桃体发炎等症状也有不错改善。

七、香蕉

主要功能

●愉悦心情

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，能够使人感觉到欢乐、安心的效果。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。

●预防高血压

常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的钾离子，这种钾离子可以预防血压的升高，高血压人群平时吃点香蕉对自身恢复有不错的帮助。

●失眠多梦

香蕉所含有的碳水化合物能增强大脑中5－羟色胺成分的活力，让人更容易入睡，失眠的朋友在睡觉前适量的吃点香蕉会起到不错的助眠作用。

八、柠檬

主要功能

●消除肾结石

柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制结晶体出现，从而阻止肾结石形成，对于已成形的结石也可以溶解掉，肾结石的朋友平时注意喝点柠檬汁，过段时间结石慢慢就消失了；

●消印去痘

柠檬中含有丰富的维生素c，用柠檬片加蜂蜜泡水喝，可减少青春痘的出现。如果想一次性去除脸上的痘痘和痘印，可以用草本配方的[艾林卡祛痘套装]，一般20天左右就可以恢复，另外他可以平衡油脂，预防痘痘再生，身边有些朋友好几年的青春痘，痤疮都是用它好了。另外平时经常喝点柠檬水对恢复会有更好的帮助。

●去头屑控油

将柠檬榨成汁，与水混合后洗发，可以有效改善头屑多，出油多的情况。想彻底改善头屑多的朋友，某宝上有一款[肤斯曼去屑洗发水]，这款是草本配方的，再严重的头屑3-5次就消失的无影无踪了。小编经常熬夜，头屑比较多，自从在用了它之后再也没出现过，真心好用。

九、芒果

主要功能

●预防晕车晕船

芒果具有不错的清肠胃作用。对晕车、晕船有一定的止吐作用，尤其长途旅行的朋友，不妨备上几个，会起到意想不到的效果。

●皮肤瘙痒

芒果在比较青的时候，用果肉涂抹皮肤可以起到缓解瘙痒的作用。对于皮炎湿疹癣引起的瘙痒，可以用[齐峰堂本肤膏]，它不仅止痒，还可以起到完美恢复的作用，防止再次出现，10多年花了上千没有好的朋友也可以用，平时少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。

●去黑头缩毛孔

常吃芒果一般不会有黑头出现，他的美白去黑效果非常明显。如果想要彻底去黑头，可以试试[艾林卡竹炭皂]，每天洗洗脸，一周左右黑头全部不见了，毛孔也会缩小，据说配着黑头贴用效果更好，有黑头的朋友一定要试试。

十、榴莲

主要功能

●滋阴补阳

榴莲的营养价值很高，含有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以用榴莲来补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的作用。

●缓解痛经

榴莲不仅营养价值丰富，还可以缓解女性痛经！因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。

●防癌抗癌

榴莲中含有大量的维生素A元素，而维生素A是人体必需的重要微量元素，能保持人体正常的抗感染能力，增加对传染病的抵抗力，防癌抗癌。

十一、梨

主要功能

●改善流鼻血

梨加上蜂蜜具有滋润肺胃的效果，常吃对于内火引起的流鼻血的情况有不错改善，同时对于热毒导致的皮肤生疮也有不错改善。

●缓解过敏

梨还有一个比较奇妙的作用，它能缓解过敏症状，容易过敏的话经常吃点梨会有不错改善。想要彻底修复敏感肌肤，可以用[艾林卡洋甘菊皂]洗洗脸，不仅可以修复敏感皮肤、去红血丝；还可以提高皮肤免疫力，配合艾林卡面膜使用，可以防止过敏的再次发生。

●改善慢性咽炎

梨具有消痰祛火的功效，对于慢性咽喉炎来说是非常不错的水果。食用前最好削皮切块用水煮熟，效果最佳。

十二、李子

主要功能

●肝硬化腹水

新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于肝硬化腹水帮助非常大；

●便秘痔疮

李子有不错的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，预防便秘，对痔疮有不错效果。有痔疮的朋友想完全好可以用用？齐峰堂百草套装？，具有完美恢复痔疮，预防反复的作用。有痔疮的朋友一定要试试。

●增进食欲

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲；

十三、草莓

主要功能

●醒酒护肝

酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒，保护肝脏。

●体质瘦弱

营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯，20-30天后体质会有明显改善。

●口舌生疮

齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次，很快就有不错改善；

十四、哈密瓜

主要功能

●预防神经畸形

哈密瓜含有丰富的叶酸成分，这种成分有利于预防小儿神经管畸形的发生。

●改善视力

常吃哈密瓜可降低患白内障的风险，并改善视力。丰富的维生素A的功效还包括预防肺癌及其口腔癌的发生。

●预防冠心病

发生哈密瓜的钾含量也很丰富，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。

这14种“百果之王”不是浪得虚名，许多名贵保健品可能还没他好使，为家人为自己，收藏好，免得再花冤枉钱。