今日推荐——三叶汤

推荐理由

久咳不停，抽烟太多？三叶汤帮你清清肺。

材料

人参叶20g，龙脷叶10g，枇杷叶15g，蜜枣2个，生姜3片，瘦肉250g。

制法

人参叶、龙脷叶、枇杷叶洗净，瘦肉切块。向锅内加入适量清水煮沸，把上述材料全部放入锅内，慢火煮1小时，调味即可。

专家点评

（著名养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授）

人参叶微苦微辛，能疏能降，宣泄风热，让津液上承。龙脷叶平肝肺之火，利痰，使肺气降肝气升功能逐渐恢复，则浊降清升，热去痰消。

枇杷叶芳香去浊，善于清肃热痰，三叶合用，以清气消炎之效，特别适合慢性支气管炎、久咳不愈、时时干咳、口燥痰少之人，也适合长期吸烟人群。

禁忌

无特殊禁忌。

天气提醒

广东省气象台预计，12日粤西多云有阵雨局部大雨，其余市县多云为主。

菜篮子

（以下价格为广州城区菜篮子平均零售价格，仅供参考。购买请以实际价格为准）

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