今日推荐——核桃芝麻枸杞糊

推荐理由

中老年人肾不好？补肾健身，三物合用效果强。

材料

芝麻粉150g，核桃肉100g，枸杞子30g、红糖适量。

制法

将核桃肉打碎备用。芝麻粉先用凉开水打糊，放入锅内已滚开水中充分搅拌，再入核桃肉、枸杞，煮熟成糊状，调味即可食用。

专家点评

（著名养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授）

核桃俗称“长寿果”，补肾强腰；芝麻味甘，性平，能补肝肾，益精血，润肠燥；枸杞子滋肾养血。

三物合用，具滋补肾精，固涩精气，强身健体的功效。主治肾虚遗精、早泄、肾虚便秘、腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣等。

一般人均可食用，尤适合体弱小儿及体虚老人。

禁忌

本品性味平和，适用于一般人群。糖尿病患者可以不加糖。

天气提醒

广东省气象台预计，5月1日，广东大部分市县多云为主，午后有分散（雷）阵雨。

菜篮子

（以下价格为广州城区菜篮子平均零售价格，仅供参考。购买请以实际价格为准）

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